Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 3

[mmma]

Die obrige Erklärung reicht aus, ich denke das grundlegende habe ich verstanden.
Wenn Bedarf besteht, werde ich mich selbst versuchen darüber zu informieren, wäre ja wohl gelacht, wenn ich da nichts finde.

[mmma]

Ein Kumpel von mir möchte langsam abnehmen, so wie er sich jetzt ernährt und dazu ein GK bleibt er bei seinem Gewicht konstant. Ernährugsplan will er sich nicht drauf einlassen, ich kann ihn jedoch überreden nach dem GK noch Cardio zu machen (extra tage will er kein Cardio). Würden ca 20 min Cardio nach dem GK klar gehen?
Halt um nicht zu schnell abzunehmen?

[Sebi[S.G.]]

training nach dem training kist mist, verbrennt man nur seine muskeln. lass ihn lieber vorher laufen.

[Murphy.]

klar kann man cardio nachm trainig machen ....20 min. passt schon ...

[Short Dawg]

klar kann man cardio nachm trainig machen ....20 min. passt schon ...

Kann man, klar. Verheizen tuts trotzdem etwas.

[Lucifer]

Kann man, klar. Verheizen tuts trotzdem etwas.

Naja, obs nun signifikant viel ausmachen wird, kann dahingestellt werden. Verheizen tut jede Bewegung etwas - und zwar Kalorien und Energie (äquivalent) Ansehen ?

[skyce]

Hilft magesium gegen Verkrapfungen und Muskel schmerzen?
Und wenn ja wievie sollte ich davon nehmen und beugt das auch sowas vor?

[Short Dawg]

Naja, obs nun signifikant viel ausmachen wird, kann dahingestellt werden. Verheizen tut jede Bewegung etwas - und zwar Kalorien und Energie (äquivalent) Ansehen ?

Beidem Einen mehr, bei dem Anderen weniger - ich selbst würds definitiv lieber lassen. Sonst seh ich wieder aus wie vor 2 Monaten. Ansehen ?

[powerx]

Bekommt man eigentlich auch einen härten Schuss vom Beintraining ??
Ich mein im Fußball.

[Detten]

Du wirst vor allem langsamer vom Beintraining Ansehen ?

Aber bis zu einem gewissen Punkt: Ja, definitiv.

[powerx]

Mh das wird echt noch ein Problem wenn ich viel esse und mehr aufbaue werd ich ja langsamer.

[Detten]

Soooooooooo extrem nun auch wieder nicht (ausser du siehst so aus wie Ronnie...)

[powerx]

Soooooooooo extrem nun auch wieder nicht (ausser du siehst so aus wie Ronnie...)

Ja das ist das Problem , ich seh so aus Ansehen ?

[Whatsuup]

Du wirst vor allem langsamer vom Beintraining Ansehen ?

Aber bis zu einem gewissen Punkt: Ja, definitiv.

ääh bin immernoch einer der schnellsten ^^

[Detten]

Nur nicht übermütig werden...

ääh bin immernoch einer der schnellsten ^^

Du hast auch keine 70er OS