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  1. #1246
    wenn ich kh bd und ich nehme dafür 2 kh a je 15 kg und mach 10 wdh schreib ich dann in meinen Blog 10 x 15 kg oder 10 x 30 kg?

    •   Alt

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  2. #1247
    10x15kg und wenn du willst, einfach noch ein pro KH oder so reinschreiben.

  3. #1248

  4. #1249
    Wenn ich Nachts pinkeln muss und im Dunkeln das Klo nicht treffe, sollte ich dann das Licht anmachen?

  5. #1250
    Ansehen ? Zitat von Germania Ansehen ?
    Wenn ich Nachts pinkeln muss und im Dunkeln das Klo nicht treffe, sollte ich dann das Licht anmachen?
    Pinkel einfach nicht nachts Ansehen ?

  6. #1251

  7. #1252

  8. #1253
    Ansehen ? Zitat von Germania Ansehen ?
    Wenn ich Nachts pinkeln muss und im Dunkeln das Klo nicht treffe, sollte ich dann das Licht anmachen?
    Ich würde an Deiner Stelle einfach mal versuchen vor dem Pinkeln aus dem Bett aufzustehen und die entsprechende Räumlichkeit aufsuchen, dann ist der Lichtschalter auch nicht mehr so weit weg Ansehen ?

  9. #1254
    Ansehen ? Zitat von Germania Ansehen ?
    Wenn ich Nachts pinkeln muss und im Dunkeln das Klo nicht treffe, sollte ich dann das Licht anmachen?
    nein, wieso?

  10. #1255
    kennt wer gute intensitäts techniken die man beim schulter workout anwenden kann ?

  11. #1256
    Ansehen ? Zitat von Germania Ansehen ?
    Wenn ich Nachts pinkeln muss und im Dunkeln das Klo nicht treffe, sollte ich dann das Licht anmachen?
    waschbecken, da trifft man eig immer weil man den schlauch direkt reinhängen lassen kann

  12. #1257
    Ansehen ? Zitat von Germania Ansehen ?
    Wenn ich Nachts pinkeln muss und im Dunkeln das Klo nicht treffe, sollte ich dann das Licht anmachen?
    Setz dich hin dann triffste 100 pro ! Ansehen ?

  13. #1258
    Ansehen ? Zitat von Sebastjen Ansehen ?
    Setz dich hin dann triffste 100 pro ! Ansehen ?
    Vllt geht er ja um 5 Uhr aufs Klo und hat dann ne Morgenlatte, dann wirds kritisch Ansehen ?

  14. #1259
    Ansehen ? Zitat von Zetto Ansehen ?
    Vllt geht er ja um 5 Uhr aufs Klo und hat dann ne Morgenlatte, dann wirds kritisch Ansehen ?
    Dann einfach Fenster auf Ansehen ?

  15. #1260
    kleine frage:

    wenn ich nun eine definitionsphase starten möchte, die ernährung angepasst habe, normal intensiv weiter trainiere, aber nun auch an den freien tagen cardio betreiben möchte, sollte ich nun vor dem laufen gehen speziell auf etwas achten in sachen ernährung o.ä.? oder kann ich guten gewissens laufen gehen egal zu welcher uhrzeit?

    gz ExiD Ansehen ?

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