Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 3

[Marcel121]

Wird wohl vom Muskelaufbau kommen, wenn Du dicker geworden bist, auch davon.

Das eine schließt das andere ja nicht aus, sondern vielmehr beinhaltet es selbiges. Ansehen ?

[spiderpig96]

Hallo,

Ich wollte mir so einen Hand und Unterarmtrainer kaufen( in der Beschreibung stand auf 10-40 kg verstellbar). Da ich erst 14 bin wollte ich fragen :

Schadet so ein Teil den Knochen, dem Wachstum oder den Gelenken?

Ist es effektiv?

Ansehen ?
Danke schonmal im vorraus für eure Antworten

[Marcel121]

Mit so einem Gerät kann man sich sehr schnell eine Sehnenscheidenentzündung holen.

[spiderpig96]

Gibt es schonende Geräte mit dem gleichen Effekt (z.B irgendeinen Ball oder Ring oder sowas in der Art)?

[hvk]

Gibt es schonende Geräte mit dem gleichen Effekt (z.B irgendeinen Ball oder Ring oder sowas in der Art)?

Klimmzüge? Zur Not mit nem dicken Polster zwischen Stange und Hand.

[j3n]

Ansehen ?

Ich hätte diesen Song gerne auf meinem iPod. Hat irgendwer 'ne Idee, wo ich den finden kann?

[Zany]

Ansehen ?

Ist legal Ansehen ?

[skyce]

Ansehen ?

Ich hätte diesen Song gerne auf meinem iPod. Hat irgendwer 'ne Idee, wo ich den finden kann?

Jdownloader runter laden und mit dem dann das lied aus youtube Ansehen ?

[siccer]

ist das Beinpro fürn 2er Split ok:

3x ausfallschritte
3x beinpresse
1x beincurl
1x beinstrecker
?!
oder muss was geändert werden? ausfallschritte sollten aber aufjeden fall drin sein

[DerZukunftsBody]

Warum Ausfallschritte als erste Übung? Willst Du vorermüden? Das würde ich dann eher mit Beinstrecken machen und Ausfallschritte dann nach Beinpressen setzen. Beinstrecken und Beinbeugen könnten ruhig 2Sätze werden.

[Chaser]

Beinstrecker raus, Ausfallschritte einen Satz weniger und nach die BP und 3 Sätze KBs an den Anfang.

[powerx]

Hab ab morgen Mo, Di , Do, und Samstag Fußballtraining , ich trainier Mo , Mi und Freitag wie siehts mit Regneration aus? so lassen ? oder anders?

[j3n]

Ansehen ?

Ist legal Ansehen ?

Top, danke!

[truthahn123]

Das kannst du dir nur selber beantworten.

[powerx]

Das kannst du dir nur selber beantworten.

Ansehen ?