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  1. #796
    Ansehen ? Zitat von Marcel121 Ansehen ?
    Du bekommst keine "exaten" Ergebnisse, das ist aber auch nicht nötig, denn die Tendenz ist enscheidend.

    Du wiegst dich einmal die Woche, immer zum selben Zeitpunkt und unter gleichen Bedingungen (also morgens, nüchtern, nach der Toillete).

    So bekommst du Woche für Woche Werte raus, die, wenn du eine relativ konstante Kalorienaufnahme hast, nicht allzu sehr schwanken werden - schwanken werden diese jedoch immer.

    Wenn du nun einmal 200g zugenommen hast, das andere mal 400g, dann solltest du dir keinen Kopf machen, sondern so weiter essen, da die Tendez positiv ist.
    mhm, OK, Werd das in Zukunft beherzigen (ab Morgen Ansehen ? )

    DankeMarcel!

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #797
    - Mein KFA von 11 % will ich einfach jetzt ned so verschenken mit sinnloser Fresserei.


    der ist mir erstmal egalAnsehen ? ich ess alles was mir in weg kommtAnsehen ?

  3. #798
    Ansehen ? Zitat von Bounty14 Ansehen ?
    DankeMarcel!
    Entschuldigung, das ich jetzt das letzte Wort hatte. Ansehen ?

  4. #799
    Ansehen ? Zitat von Bounty14 Ansehen ?
    Naja, so mager bin ich jetzt nicht mehr, hab jetzt 53 kg, trainiere seit 1 Monat jetzt und die Veränderungen treten ein Ansehen ? Also werden auch mal vorher-nachher Bilder kommen!
    Na da bin ich mal gespannt.

  5. #800
    Ansehen ? Zitat von Bounty14 Ansehen ?
    Naja, so mager bin ich jetzt nicht mehr, hab jetzt 53 kg, trainiere seit 1 Monat jetzt und die Veränderungen treten ein Ansehen ? Also werden auch mal vorher-nachher Bilder kommen!


    Aber ich will mir halt mit noch mehr Fett am Körper halt nicht die Sommer Figur versauen Ansehen ? Mein KFA von 11 % will ich einfach jetzt ned so verschenken mit sinnloser Fresserei.

    Jedenfalls hast du Recht: "Hab kein Bock" = Tabu Ansehen ?
    Ansehen ? Zitat von DerZukunftsBody Ansehen ?
    Na da bin ich mal gespannt.
    Pic Pic Pic!Ansehen ?

  6. #801
    Such dir Hilfe Bounty. Es kann nicht angehen, dass du jetzt wieder abnehmen möchtest. Es würde dir nur schaden. Dein Kfa ist nicht hoch und 4kg in 3 Wochen? Who cares, wenn ich aufn Topf gehe, wiege ich glatt 2 Kg weniger, ein Schlückchen Kaffe und das Spiel geht von Vorne los. Soll heißen, da passt schon so einiges in einem rein. Ein genaues Ergebniss wirst du nie haben, deswegen sollte man, wenn es einem zu schnell/langsam geht, nicht gleich nach einer Woche alles ändern.

  7. #802
    Ansehen ? Zitat von bballpro Ansehen ?
    Such dir Hilfe Bounty. Es kann nicht angehen, dass du jetzt wieder abnehmen möchtest. Es würde dir nur schaden. Dein Kfa ist nicht hoch und 4kg in 3 Wochen? Who cares, wenn ich aufn Topf gehe, wiege ich glatt 2 Kg weniger, ein Schlückchen Kaffe und das Spiel geht von Vorne los. Soll heißen, da passt schon so einiges in einem rein. Ein genaues Ergebniss wirst du nie haben, deswegen sollte man, wenn es einem zu schnell/langsam geht, nicht gleich nach einer Woche alles ändern.
    Wo bist du Danke Button ???Ansehen ?

  8. #803

  9. #804
    Ansehen ? Zitat von Bounty14 Ansehen ?
    @power, DZB

    Gebt mir noch 4 Wochen Ansehen ?
    Wehe du überholst michAnsehen ?

  10. #805
    Ansehen ? Zitat von bballpro Ansehen ?
    Such dir Hilfe Bounty. Es kann nicht angehen, dass du jetzt wieder abnehmen möchtest. Es würde dir nur schaden. Dein Kfa ist nicht hoch und 4kg in 3 Wochen? Who cares, wenn ich aufn Topf gehe, wiege ich glatt 2 Kg weniger, ein Schlückchen Kaffe und das Spiel geht von Vorne los. Soll heißen, da passt schon so einiges in einem rein. Ein genaues Ergebniss wirst du nie haben, deswegen sollte man, wenn es einem zu schnell/langsam geht, nicht gleich nach einer Woche alles ändern.
    Ich will ned abnehmen, ich bin mir eigentlich sicher, von der Schiene endgültig runter zu sein!

    Ich brächts garnicht übers Herz, abzunehmen, weil ich weiß, wieder 1st nur Muskelmasse verbrennen würde und meine kleinen Erfolge wieder im Arsch wären usw.::


    Alles ist gut derzeitAnsehen ?

  11. #806
    Ansehen ? Zitat von Bounty14 Ansehen ?
    Alles ist gut derzeitAnsehen ?
    Das hoffe ich doch, denn du erinnerst mich sehr stark an mich selbst, vor noch einiger Zeit.

  12. #807
    Ansehen ? Zitat von Bounty14 Ansehen ?
    @power, DZB

    Gebt mir noch 4 Wochen Ansehen ?
    Wir reden doch aber von jetzt! Ansehen ?

  13. #808
    Ansehen ? Zitat von DerZukunftsBody Ansehen ?
    Wir reden doch aber von jetzt! Ansehen ?
    Aber jetzt will ich mich noch nicht zeigen Ansehen ?


    Wir sollten back to Topic gehen!

  14. #809
    Ansehen ? Zitat von bballpro Ansehen ?
    Such dir Hilfe Bounty. Es kann nicht angehen, dass du jetzt wieder abnehmen möchtest. Es würde dir nur schaden. Dein Kfa ist nicht hoch und 4kg in 3 Wochen? Who cares, wenn ich aufn Topf gehe, wiege ich glatt 2 Kg weniger, ein Schlückchen Kaffe und das Spiel geht von Vorne los. Soll heißen, da passt schon so einiges in einem rein. Ein genaues Ergebniss wirst du nie haben, deswegen sollte man, wenn es einem zu schnell/langsam geht, nicht gleich nach einer Woche alles ändern.
    Die 4kg hab ich an einem Tag Ansehen ?

  15. #810
    Du könntest dir auch einfach einen gscheiten EP basteln...

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