Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 3

[powerx]

ist boxen eig auch armtraining also ich mein jetzt nicht im verein einfach nur normal gegen boxsack schlagen

[Vespa]

ist boxen eig auch armtraining also ich mein jetzt nicht im verein einfach nur normal gegen boxsack schlagen

Fußball ist Beintraining Ansehen ?

[powerx]

Ansehen ? ja ich weiß aber trotzdem ?

[Marcel121]

Ansehen ? ja ich weiß aber trotzdem ?

Nein, da wäre Handball empfehlenswert! Ansehen ?

[mmma]

Sind Clustersätze eine gute Möglichkeit eine Kraftstagnation zu überwinden?

[Germania]

ist boxen eig auch armtraining also ich mein jetzt nicht im verein einfach nur normal gegen boxsack schlagen

Zwar kein wie im BB typisches "Hypertrophietraining", aber die Regeneration beeinflusst es natürlich trotzdem. Also Armtraining und Boxen aufeinander abstimmen.

[crushak]

Was kann man vorbeugend gegen Muskelkater tun?
Und falls man Muskelkater hat, nachträglich?

Ich hab nämlich immer nach dem Train nen ziemlich heftigen MK und das stört auch noch 2 Tage später mein gesamtes Training... -.-

[Arnie2k9]

Nicht trainieren^^



Kannst ja mal Glutamin versuchen.

[Marcel121]

Was kann man vorbeugend gegen Muskelkater tun?
Und falls man Muskelkater hat, nachträglich?

Gute Ernährung, viel Schlaf, heiße Bäder, kein Alkohol.

Wenn du auf Supps zugreifen möchtest, dann eventuell Glutamin.

[Zetto]

Hab mir eben Riegel geholt, die haben pro 100g ca. 64g Kohlenhydrate(davon sehr wenig Zucker), dann habe ich drunter gelesen "davon Mehrwertige Alkohole 25g"

Meine Frage: Sind die jetzt schlecht ? Oder was sind das für Alkohole, nicht etwa die selben, die im Bier etc. drin sind. Sry wenn ich Frage aber ich kenne mich da nicht aus ^^

[Marcel121]

Hab mir eben Riegel geholt, die haben pro 100g ca. 64g Kohlenhydrate(davon sehr wenig Zucker), dann habe ich drunter gelesen "davon Mehrwertige Alkohole 25g"

Meine Frage: Sind die jetzt schlecht ? Oder was sind das für Alkohole, nicht etwa die selben, die im Bier etc. drin sind. Sry wenn ich Frage aber ich kenne mich da nicht aus ^^

Ansehen ?

[stephang]

Hab mir eben Riegel geholt, die haben pro 100g ca. 64g Kohlenhydrate(davon sehr wenig Zucker), dann habe ich drunter gelesen "davon Mehrwertige Alkohole 25g"

Meine Frage: Sind die jetzt schlecht ? Oder was sind das für Alkohole, nicht etwa die selben, die im Bier etc. drin sind. Sry wenn ich Frage aber ich kenne mich da nicht aus ^^

Ansehen ?

[Whatsuup]

edit. oben sind 2bessere links-.-

[Zetto]

Oh, ok, Danke für die schnellen Antworten Ansehen ?

[powerx]

mein pc macht seit ner woche immer so tick geräusche am anfang war d saso 2-4 mal am tag jetzt ist das fast alle 5 min weiß jemand wo dsa problem liegt?