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21.12.2003, 17:13 #1
wo misst man oberschenkelumfang?
an welcher stelle des oberschenkels soll man eigendlich den umfang messen? ganz vorne beim knie? ganz hinten in beckennähe? oder in der goldenen mitte? oder sonst wo?
danke schonmal
ciao xyour
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21.12.2003, 17:14 #2
ich messe in der goldenen mitte
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21.12.2003, 17:29 #3
ich messe immer anhand eines muttermals aufm oberschenkel ungefähr in der mitte! so kann ich die erfolge im auge behalten Ansehen ?
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21.12.2003, 17:55 #4
Immer an der dicksten Stelle bzw da wo der Umfang am größten ist. Logisch oder ?
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21.12.2003, 18:39 #5
an der dicksten stelle? das währe ja dann ziemlich nah am becken/geßäs
hm da währns dann knappe 55
ciao xyour
Dehnen nach dem Beintraining
20.11.2024, 22:00 in Training