Bilder von powerx!

[Etern1ty]

Hmm ich wäre lieber kleiner...finde bei kleinen sehen Muskeln cooler aus

Nur bis zu nem gewissen Level irgendwann siehts zu "gedrungen" aus.

[powerx]

an deiner stelle würde ich mal ne spontane fress phase einführen, da du ja sowieso einen niedrigen KFa hast.

Hat mir damals sehr geholfen die fressphase von 65 auf 70

Ja wenn ich ehrlich bin ahcte ich nie so ganz auf Ernährung ..Wird sich ändern

[Coald]

wollen wir tauschen?

Hmm ich könnte dir bisschen was abgeben ich fänd so 1,70m bis 1,75 gut

[LYCRIS]

Was habt ihr alle mit vollfressen? Ist doch egal ob man 50 oder 90kg wiegt, ich persönlich würde immer leicht ins KCAL + gehen, baust doch genauso gut auf und sparst dir paar KG Fett. Wobei ich sagen muss, dass ich einfach frei Schnauze esse. Hab halt kein Bock Kalorien zu zählen

Edit: Sry.. Finde übrigens auch, das ne Veränderung sichtbar ist und der Lat kommt langsam. Keep it going..

[powerx]

Was habt ihr alle mit vollfressen? Ist doch egal ob man 50 oder 90kg wiegt, ich persönlich würde immer leicht ins KCAL + gehen, baust doch genauso gut auf und sparst dir paar KG Fett. Wobei ich sagen muss, dass ich einfach frei Schnauze esse. Hab halt kein Bock Kalorien zu zählen

Edit: Sry.. Finde übrigens auch, das ne Veränderung sichtbar ist und der Lat kommt langsam. Keep it going..

ja wie gesagt um ehrlich zu sein achte ich fast garnicht auf die Ernährung, warscheinlich hätte ich noch mehr rausholen können. Hab seit paar Monaten auch überhaupt keine Haferflcoken oder Quark gegessen

Naja wie gesagt Keep it going

[Donar]

Verglichen mit dem anderen Bild schon deutlich besser, hast ein gutes Alter gewählt um anzufangen und keine Angst du wirst schon größer, glaub mir, je Größer man ist um so besser sieht es mMn aus, wenn Fleisch drauf ist.

[powerx]

Verglichen mit dem anderen Bild schon deutlich besser, hast ein gutes Alter gewählt um anzufangen und keine Angst du wirst schon größer, glaub mir, je Größer man ist um so besser sieht es mMn aus, wenn Fleisch drauf ist.

Danke

[andr]

Rücken ist brutal

Hab nicht alles gelesen, machst du noch den Jugendplan?

[Sebi[S.G.]]

Was habt ihr alle mit vollfressen? Ist doch egal ob man 50 oder 90kg wiegt, ich persönlich würde immer leicht ins KCAL + gehen, baust doch genauso gut auf und sparst dir paar KG Fett.

weiter so, powerX

[powerx]

Danke ja immernoch am Jugendplan andre

[powerx]

Mal n Update 1. Bild ist zum jetzigem Zeitpunkt 2. so 5 monate davor.

[robert234]

Mehr futtern, powerx, mehr futtern.

[powerx]

Yes Sir

[powerx]

1. Bild - Mai 2011
2. Bild - Oktober 2011
3. Bild - Januar 2012

So langsam wirds , Gewicht steigt auch

[ependinom]

gut gut!
is doch mehr geworden!