siccer´s Trainingslog!

[siccer]

ah ok..
dann probiers ich´s morgen mal mit noch tiefer. ich glaub da gehen aber keine 6x90 mehr (

[truthahn123]

Das kann ich nicht bestätigen. Meine Knie haben früher viel mehr geknackst und haben nach dem Training auch bisschen gedrückt. Alles weg, seit ich nurnoch gute 90° beuge. Aber ich glaube, dass ist von Mensch zu Mensch verschieden.

[DerZukunftsBody]

Natürlich nicht. Aber Gewicht ist nicht alles. Ich finde z.B. 8x80 ass to grass, oder halt etwas tiefer als 90° ist ne schönere Leistung als 2x100 mit 90° oder 6x90..

truthahn: Alles eine Sache der Technik.

[Chaser]

Natürlich nicht. Aber Gewicht ist nicht alles. Ich finde z.B. 8x80 ass to grass, oder halt etwas tiefer als 90° ist ne schönere Leistung als 2x100 mit 90° oder 6x90..

truthahn: Alles eine Sache der Technik.

Seh ich auch so.

[siccer]

Jo, haste auch wieder recht ^^

[|biceps|]

Alles eine Sache der Technik.

Kommt auch auf die Hebelverhälltnisse an.
Ein 1,60m Typ hat nunmal anatomische Vorteile beim beugen, wohingegen ein 2m Riese es wohl schwer haben wird die Knie hinten zu halten.

[truthahn123]

Ich meine nur damit, dass man auf den Körper hören sollte. Und lieber beug ich bisschen weniger tief, dafür schmerzfrei.

[AlerioN]

Ich beuge über 90°..

[DerZukunftsBody]

Wenn man die Technik drauf hat auch ein 2m Riese oder von mir aus auch ein 3m Riese damit keine Probleme. Beim 1,60m Typ dauert es vielleicht nicht so lange dort die Technik perfekt zu erlernen, aber unmöglich ists nie. Das sind mMn alles Ausreden um mehr Gewicht nutzen zu können. ( Geht jetzt nicht an dich, aber ich kenn da ein paar )

truthahn: Ja, das stimmt. Aber bei 90° Beugen werden die Probleme früh oder später kommen.

Aber BTW: Es geht hier um siccer und er wird mit 1,70m wohl keine Probleme haben.

[siccer]

Tiefer beugen wird morgen sofort ausprobiert^^

[DerZukunftsBody]

Falls es nicht gleich klappt, dann lad einfach mal nen Vid hoch und beschreibe die Probleme. Hier können dir einige wie z.B. Chris, dort bestimmt gute Tipps geben.

[siccer]

Alles kla danke euch. Ich Berichte dann morgen wie es verlaufen ist.

[legendkiller]

ist nur süßigkeiten der Junge und legt soclhe Kraftwerte hin

Sieht schon vd gut aus

[Chaser]

ist nur süßigkeiten der Junge und legt soclhe Kraftwerte hin

Sieht schon vd gut aus

Mach ich net anders... Tüte Chips liegt neben mir.

[legendkiller]

und cih ess haferflocken milch Topfen Obst und Nüsse und dann sowas ^^