Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil III

[|biceps|]

Der Tsatziki sieht ziemlich fettig aus. Ansehen ?

Sind ja auch Walnüsse drin^^

@schmali dankesehr. Die haare sieht man da nur nicht so Ansehen ?

[Vespa]

Weiter so biceps. Ich hoffe man sieht nicht deine Füße auf dem Bild?!^^

Stell dich korrekt hin für eine Bein-Pose!

[Marcel121]

Sind ja auch Walnüsse drin^^

Ach, echt? Ansehen ?

[danni84]

Ich dank dir DZB! Bin auch echt auf deine weitere körperliche Entwicklung gespannt. Geht ja gut ab bei dir!

Wie sehen bei dir eigentlich die Kraftwerte aus, hast vllt schon mitbekommen, dass die mich immer interessieren?^^

[MasterB]

Hier mal 2 Schnappschüsse von mir von heute morgen um 2 Uhr bei Mcfit. Bin nicht gerade begeistert von meiner Form, muss aber auch dazu sagen, dass ich erst einem Monat wieder angefangen habe, nach einer laaaaaaaaangen "Pause". Ansehen ?

Einmal mit und einmal ohne T-Shirt.

PS: Hatte leider keinen, der die Cam bzw. das Handy halten konnte und leider hat das Handy keinen Selbstauslöser bzw. habe ich ihn noch nicht gefunden.
Edit whatsuup: Bilder auf Wunsch entfernt

[Sebi[S.G.]]

arme sehen gut aus.

[MPB]

Schultern und Nacken muss wieder was drauf ^^

Wie lange dauerte die Pasue und wie waren deine Werte vorher und wie sind sie jetz ?

[MasterB]

Schultern und Nacken muss wieder was drauf ^^

Wie lange dauerte die Pasue und wie waren deine Werte vorher und wie sind sie jetz ?

Hmm, ca. 12 Monate, die Werte vorher bei BD: 30 Kg pro Seite, jetzt 17,5 Kg Curls: 17,5 Kg pro Seite, jetzt 12,5. Ansehen ? Naja, das wird schon wieder.

Achso und OA Umfang war voher bei 37,x jetzt bei 34,x.

Ich Trainiere aber z.Z. nach dem GK- Plan von hier.

[HH.Ost.175]

Hmm, ca. 12 Monate, die Werte vorher bei BD: 30 Kg pro Seite, jetzt 17,5 Kg Curls: 17,5 Kg pro Seite, jetzt 12,5. Ansehen ? Naja, das wird schon wieder.

Ich Trainiere aber z.Z. nach dem GK- Plan von hier.

Krass 1 Jahr, aber mit viel Motivation und Elan wirds dues schnell wieder auf die alten Werte schaffen.

[MasterB]

Könnte auch mehr als 12 Monate gewesen sein. Wie sieht es eigentlich mit dem Memoryeffekt auf ? Meint ihr, der setzt auch nach mehr als einem Jahr noch ein? ^^

[linnsche]

ich dachte nach ein paar monaten????? nicht?????????

[Etern1ty]

Könnte auch mehr als 12 Monate gewesen sein. Wie sieht es eigentlich mit dem Memoryeffekt auf ? Meint ihr, der setzt auch nach mehr als einem Jahr noch ein? ^^

Hatte auch ein jahr Pause hinter mir, nach etwas Über nem Monat war ich wieder auf meinem alten Level. Die Umfangverluste am Arm waren etwa genau so wie bei dir. Hab allerdings auch gefressen wie ein Scheunendrescher und vor der Pause nur ca. 5 Monate traininert.

[ependinom]

Hmm, ca. 12 Monate, die Werte vorher bei BD: 30 Kg pro Seite, jetzt 17,5 Kg Curls: 17,5 Kg pro Seite, jetzt 12,5. Ansehen ? Naja, das wird schon wieder.

Achso und OA Umfang war voher bei 37,x jetzt bei 34,x.

Ich Trainiere aber z.Z. nach dem GK- Plan von hier.

fleiiiiiisch rauf

[Massefreak1]

hier mal wieder ein schnappschuss von meinem beinen. die dürren waden bekommen jetzt oberste preorität im training, die müssen dringenst aufholen!! das foto wurde grad eben in kalten zustand geschossen.

[robert234]

die dürren waden bekommen jetzt oberste preorität im training, die müssen dringenst aufholen!!

Das kann ich nur unterstreichen, stelle Dir die mal nach einer WK-Diät vor, da ist davon nix mehr übrig. So wie sie derzeit sind, passen sie zu einem 65 kg-Experten Deiner Größe. Ansehen ?

Wie sieht Dein Wadenprogramm inzwischen denn aus?