Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil III

[Chaser]

Von heut:

[danni84]

is doch jut Ansehen ?

[IvanDrago]

Von heut:

Dein Weg, mein Ziel

[Chaser]

is doch jut Ansehen ?

Danke.^^

Dein Weg, mein Ziel

Oha, da werd ich ja glatt rot.^^ Danke. Ansehen ?

[danni84]

Dafür, dass du eigentlich KDKler bist, sind vermutlich so einige BBler neidisch auf die Form Ansehen ?

[Sentoz]

Dafür, dass du eigentlich KDKler bist, sind vermutlich so einige BBler neidisch auf die Form Ansehen ?

ich nicht Ansehen ?

hehe ne spass, passt schon, musst halt mal mehr essen und hart trainieren...
ich kann clustern empfehlen^^

[IvanDrago]

Was ist Clustern?

[Sentoz]

Was ist Clustern?

du wählst ein schweres gewicht, mit dem du 4-6 wdh schaffst.
Und dieses Gewicht bewegst du 20-30x (setzt dir ein ziel) in so vielen Sätzen wie du benötigst.

Finde ich sehr klasse^^

[noch20kilo]

du wählst ein schweres gewicht, mit dem du 4-6 wdh schaffst.
Und dieses Gewicht bewegst du 20-30x (setzt dir ein ziel) in so vielen Sätzen wie du benötigst.

Finde ich sehr klasse^^

Wo genau ist der Vorteil gegenüber "normalen" Sätzen?

[MatzeF]

Ansehen ?

Uploaded with Ansehen ?


Scheiss Quali, ich weiß, und schlechter Rücken, das weiß ich auch Ansehen ?

[noch20kilo]

Schultern sehn gut aus.

[Sentoz]

Wo genau ist der Vorteil gegenüber "normalen" Sätzen?

sind ja normale sätze, nennt sich halt clustern, weil du insgesamt eine hohe Anzahl Wiederholungen mit dem schweren Gewicht hast

[IvanDrago]

ach, das nennt man clustern. sag das doch gleich Ansehen ?

[Zetto]

gefällt mir Matze

[Schmali]

Schaut gut aus, Matze. Vor allem bei deiner Größe finde ich das sehr beachtlich. Große Menschen brauchen immer nochn paar Kilo mehr um massig auszusehen. Die hast du^^