Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VII

[legendkiller]

Hmmm irgend so ein idiot, der versucht hat mir meine Melone wegzuessen ^^

[spiderpig96]

1 Sandwich!

[legendkiller]

halbes Blech selbstgemachte "Dinkel +fettarmer Schinken und Käse+Ananas

Und als desert gabs 200g Rindfleisch mit Zwiebeln Salat Gurken Tomaten und Paprika


Und jz gibts erst in 90 minuten wieder was :P

[stephang]

reis
tofu
grüne paprika, frühlinszwiebel, broccolie
curry-joghurtsauce

[Massefreak1]

400g rind und nen großer salat... hab immer noch hunger!

[stephang]

joghurt
haferflocken
fruchtmolke
banane

[spiderpig96]

Reis mit Zuccinisoße
Joghurt

[stephang]

auf meinem herd stehen grade:
pellkartoffeln
karotte, broccolie
und tofu-sesamschnitzel, die in ingwer-zwiebel-sesam-öl gebraten gebraten werden

[der_pumper]

- Thunfisch-Maissalat
- 1 Scheibe VK-Brot mit Putenbrust
- Maggiresi mit Kräuterquark

[Bounty14]

- mittlere Popcorn im Kino, Softdrink hab ich weggelassen, Popcorn hätt aber auch ned sein müssen


Jetzt: 250g Magerquark

[Lionel Hutz]

Bei deinen 53 Kg kannste dir ruhig auch mal Popcorn im Kino gönnen

[Barbara]

Einen Bagel mit ner Scheibe Gouda und ner Scheibe Salami. Seeeehr BB-tauglich
Gottseidank ist die Salami jetzt alle.

[legendkiller]

Shake zusammengesetzt aus

250g MQ
400ml Milch
40g Haselnüsse
50g Glucofast
10g Zucker
1 Banane



der optimale weightgainer halt :P

[SuperVegeta]

breakfast:
4 Vollkornknäckebrote
200 Gramm Kräuterquark
100g Putenbrustscheiben

[Goblino]

ein (bis auf Dressing) komplette türkische Pizza und als Nachtisch ein Stück Kuchen