Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VII

[Lucifer]

Gelbe Zähne und so xD

[Brisko]

2 Fette Leberkäse Semeln mit Senf. ...... und 5 Corona Extra.

Morgen muss ich geschäftlich nach München:

Dann ist erst mal Schweinshaxe mit Sauerkraut und Leberknödel angeagt.
Und hinter her Kaiserschmarrn.
Die Bayern mögen es doch recht üppig.
Das Weizen ist dort super. Hoffe die haben auch noch guten Thequilla... jeahhh

Wolltest Du nicht abnehmen?

[Bahajinbo]

260g Steak und eine Schüssel Kartoffel an der Uni. War gut! Dann kann's nachher wieder beruhigt zum Pumpen gehen.

[pong]

Nachmittagtopfen mit HF und Kokos

... grad den Pizzateig für heut Abend angerührt

pong

[DerZukunftsBody]

35g Whey
50g Dextrose
300ml Wasser

[johneyy]

350g garnelen, 1 dose heringsfilet, 2 knäckebrot

[der_pumper]

Eine Pizza Diavolo von Ditsch

[DerZukunftsBody]

Kein Brot und keine Haferflocken zuhause gehabt oO Gleich nachm Training mal schnell einkaufen gehen. Frühstück gerad:

330ml Orangensaft
1Banane
30g EW-Pulver mit 300ml Milch (1,5%)
1xMagnesium
1xVitamin C

[carlito61]

Müesli von

Kirschen / Granberries / Datteln / Hirse / Haferflocken / Quark

[legendkiller]

shake aus

300 ml Milch
75g Haferflocken
20g Whey
1 Banane
40g Zucker

Nun zu meiner Frage, wie viele kcal sind das in etwa?^^

[bballpro]

Ca. 760.

[legendkiller]

Ca. 760.

Gut danke.

Führe ab jetzt ne KCal Bilanz, um zu sehen ob ich wirklich zu wenig esse, oder obs an Stoffwechsel etc liegt.

[KBN]

Zum zweiten mal heute Haferflocken mit ner geschnippelten Banane und Milch.

[mcselede]

Ein halbes Beer-but-chicken. Lecker war's

Vorher ---- Nachher

[RobDre]

Magerquark mit Wasser und Nüssen