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17.11.2011, 17:07 #1456
Du machst Kekse in deinen Shake? oO
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17.11.2011, 17:14 #1457
freilich ^^ Kekse, Nüsse usw. ist doch schön knusprig
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17.11.2011, 17:16 #1458
Muss ich auch mal probieren.
gerade eben, verspätet aber trotzdem noch:
30g Whey
50g Taubenzucker
400ml Wasser
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17.11.2011, 17:25 #1459
am besten schmeckt eigentlich Banane + Erdnüsse, mein neu erfundener Weihnachtsshake
natürlich und Mandarine + Butterkekse
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17.11.2011, 19:17 #1460
1Glas (250ml) Traubensaft.. (gibts demnächst auch nachm Training, hat 40g KH das Glas)
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17.11.2011, 19:28 #1461
Direkt nach dem Training anstatt Traubenzucker?
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17.11.2011, 19:31 #1462
Tiramisu
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17.11.2011, 19:33 #1463
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17.11.2011, 19:42 #1464
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17.11.2011, 19:57 #1465
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17.11.2011, 21:42 #1466
Gerade zurück vm "Royal Bengal"
Als starter gabs tandori chicken mit Salat und als Hauptspeise Chicken garlic mit naan bread.
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17.11.2011, 21:46 #1467
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17.11.2011, 22:05 #1468
Jetzt gibts nen leckeren Gute Nacht-Shake, bestehend aus: 250g Magerquark, 2 Esslöffeln Whey-Casein Kokus Pistazie Pulver, einer Banane, 300ml Milch und ein wenig Zucker!
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18.11.2011, 11:12 #1469
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18.11.2011, 11:13 #1470
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