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  1. #1171
    100g instant haferflocken
    350 ml milch
    150g magerquark
    2 TL leinöl

    experimentier grad ein wenig mit der konsistenz. der shake war zu dickflüssig, kann ich in der zusammensetzung nicht unbedingt empfehlen

    •   Alt

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  2. #1172
    250g Magerquark
    50g Erdnussbutter
    2 Bananen
    200ml Milch
    ein wenig Wasser
    und ab in den Mixer

  3. #1173
    Zitat Zitat von mcselede Beitrag anzeigen
    Heimatgefühle:
    woher kommst du denn urspünglich?

  4. #1174
    ich denke mal aus dem Raum München

  5. #1175
    Zitat Zitat von Kirby Beitrag anzeigen
    ich denke mal aus dem Raum München
    deswegen frage ich

  6. #1176
    Nope,

    eigentlich sind das meine Marken:


    und



    aber jedes gutes deutsche Bier weckt Heimatgefühle in mir...

  7. #1177
    Nach dem Training: Eine leckere Banane :P

  8. #1178
    rinderfiletsteak (meins englisch, gast medium)
    klassische bratkartoffeln (mit schinkenwürfeln und zwiebeln)
    mediterrane pommes
    gelber reis
    gebratene paprika mit zwiebeln
    rotweinsauce
    sherrysauce

    welcher wohl mein teller war....
    Geändert von stephang (17.09.2011 um 01:24 Uhr) Grund: weiteres bild

  9. #1179
    ja bilder sieht lecker aus!

  10. #1180
    bratkartoffeln mit spiegelei
    Geändert von stephang (17.09.2011 um 17:03 Uhr)

  11. #1181
    2 Scheiben Roggenknäckebrot mit einer Scheibe Putensalami und einer Scheibe Mortadella

  12. #1182
    Laaaaaaaaaangeweile, also mal mein Essen von heute:

    Frühstück: 250g~ MQ, 1 Banane, Haferflocken, Rosinen
    Mittag: 1 Hähnchenwrap, 1 Kohlrabi
    Snack: 1 Mehrkornbrötchen mit ner guten halben Packung Schinken, Cornichons
    Snack: 1 Birne

    Heute Abend bin ich dann auf einem Geburtstag, da gibts u. a. mit Mozzarella überbackene Hähnchenbrust

  13. #1183
    sehr lecker ich freu mich auch wieder auf so Sachen wie Mozzarella oder Bratkartoffeln

    OT: -> 200g Pute

    letzte Mahlzeit heute sind 225g Thunfisch mit Öl...

  14. #1184
    Zitat Zitat von j3n Beitrag anzeigen
    Laaaaaaaaaangeweile, also mal mein Essen von heute:

    Frühstück: 250g~ MQ, 1 Banane, Haferflocken, Rosinen
    Mittag: 1 Hähnchenwrap, 1 Kohlrabi
    Snack: 1 Mehrkornbrötchen mit ner guten halben Packung Schinken, Cornichons
    Snack: 1 Birne

    Heute Abend bin ich dann auf einem Geburtstag, da gibts u. a. mit Mozzarella überbackene Hähnchenbrust
    Auf Geburtstagen wo ich bin, gibts komischerweise immer nur Whiskey on the rocks

  15. #1185
    Zitat Zitat von Lucifer Beitrag anzeigen
    Auf Geburtstagen wo ich bin, gibts komischerweise immer nur Whiskey on the rocks
    Ist der Felsen denn wenigstens schön zart durch den Whisky?

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