Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VII

**legendkiller** · 02.08.2011, 09:14

Frühstück

400g MQ
500ml Milch
120g haferflocken
50g Nüsse
50g Weight Gainer
1 banane
1 EL Olivenöl

Süßstoff

**Detten** · 02.08.2011, 09:42

150g Haferflocken
500ml Milch
Süssstoff

1 Glas O-Saft

**SuperVegeta** · 02.08.2011, 10:17

100 Gramm "Krusenbraten" (ähnliche Nährwerte wie Putenscheiben)
4 Scheiben Vollkorn-Knäckebrot
200 Gramm Kräuterquark

**annemary** · 02.08.2011, 10:59

frühstück 1:
100g camembert
200g salatgurke

frühstück 2:
200g erdbeeren
200g hüttenkäse
süßstoff

**Sebastjen** · 02.08.2011, 12:34

250g Pangasiusfilet
65g Reis
40g Pilze
Soja-Soße
Samba Olek

yummy yummy yummy

**Zetto** · 02.08.2011, 12:36

Haferflocken mit Milch und Vollkon Haferflakes

**spiderpig96** · 02.08.2011, 16:51

200 g Rindfleisch in Form von einem Cheesebuger

**der_pumper** · 02.08.2011, 16:52

2 Kap-Seehechtfilets "Sweet Chili"
1/2 Dose Mais

**Flaver** · 03.08.2011, 14:01

150gr. Reis (roh)
200gr. Kochschinken
2Eier
ab und die pfanne und schon angebraten

**Detten** · 03.08.2011, 14:02

100g Vollkornspaghetti (ungekocht)
200g Pute
350g Peperoni

**SuperVegeta** · 04.08.2011, 00:59

Mein GuteNacht!-Mahl:

250 Gramm Magerquark
30 ml Milch
20 Gramm Protein 90-Eiweißpulver

100 Gramm Weißkrautsalat
80g Scheinebratenscheiben mager

**nimo** · 04.08.2011, 03:58

250gr. MQ, 200ml milch, 2löffel honig, ne brise zucker & ein vanillejoguhurt...das ganze dann halt als "shake"

**annemary** · 04.08.2011, 11:10

frühstück 1:
200g hüttenkäse
110g apfel
20g eiweißpulver cocos

frühstück 2:
100g salatgurke
1 ei, hartgekocht
40g ziegenkäse

**sunny666** · 04.08.2011, 11:11

130g müsli und 400ml milch

**Detten** · 04.08.2011, 11:18

100g Haferflocken, 500ml Milch, Süssstoff
1 Glas O-Saft

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