Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VII

[Zetto]

gepostet um 22:15

[stephang]

weil so lecker aussieht, vorm schlafen gehen

hauptsächlich weil ich jetzt hunger auf burger habe und keine zutaten im haus. da die läden jetzt schon zu haben kann ich auch nix mehr einkaufen...

und auf carbs am abend sag ich nur: i dont care

[legendkiller]

er meint wahrscheinlich wegen den Carbs in den Brötchen

[Sebi[S.G.]]

@alex: der kochschinken vom rewe schmeckt doch assi^^...trotz der wirklich geilen nährwerte.

[ele aKa aLex]

ach doch richtig "zubereitet" geht das schon in Ordnung!

OT
350ml Milch 1,5%
1 scoop pro body meal chocolate von Pro premium line
1 scoop pro pure whey cookies & cream von Pro premium line

gepostet um 22:15

ich war ja auch bis eben mit den Jungsi n der Küche

[ele aKa aLex]

ca. 300g Joghurt natur 0,1%
2-3 Esslöffel Quark
Müslimischung aus Knusperschokomüsli und Früchtemüsli ca. 50g


zuvor:
Wheykonzentratshake

[noch20kilo]

3 VK-Brote mit Erdnussbutter (habe ne tolle entdeckt, ohne Zucker und 29gr EW/ 100gr)

[Patta90]

Was Einfaches für Zwischendurch:

- Krautsalat (viel ist nie genug)
- 150g Kochschinken
- 2 Vollkorn-Toasties
- Light-Ketchup

Wie sagte Robert neulich? "Das Geniale ist immer einfach." Es schmeckt einfach geil, finde ich.

[Ronny Kohlmann]

jetzt: PWH

Post-Workout-Hähnchen

[Ronny Kohlmann]

Jetzt: Risotto mit Seelachsfilet

[noch20kilo]

100 gr Haferflocken, 200 ml Milch, 30 gr Schoko Whey

jetzt gehts ans kochen

[ösi]

250g MQ mit Erdbeern lecker lecker

[Schmali]

1 Bockwurst mit Senf und Brötchen

[crushak]

Lachssteak mit Gemüse-Bandnudeln, Karotte, Blumenkohl und Tomatensauce ^^

zuvor: 4 VK-Brote dünn mit Miracle-Whip-Balance und Tabasco & Pute/Kochschinken & 1 Apfel

[j3n]

Mittags gab es ca. 100g VK-Nudeln mit Tomaten-Thunfisch-Soße, eben noch ca. 250g MQ mit Birne.