Trainingslog von Marcel

[Marcel121]

auf die nächsten 16 kg in 2012

Puh, 92Kg wären schon ne Ansage.

[Marcel121]

Aktuelles Gewicht sind in etwa 77 Kg.

Ich sollte dann wohl wirklich mal über eine Diät zum Sommer hin nachdenken.

[Zany]

Ist doch noch viel Luft nach oben solange der KFA einigermaßen stimmt.

[Marcel121]

solange der KFA einigermaßen stimmt

Jo, wenn er stimmt.

Bin mit dem Kfa mittlerweile nicht mehr wirklich zufrieden.

[AlerioN]

Zeig mal paar Bilder her Dicker

[Marcel121]

Zeig mal paar Bilder her Dicker

Okay, das wäre sinnvoll, damit ihr euch ein ein Bild von meiner derzeitigen Form machen könnt.

Trotzdessen werde ich ab Morgen mit den Kalorien etwas runtergehen, um das Kalorienplus etwas zu senken. Es werden erstmal so ~100kcal sein.

[j3n]

Erst Bilder, dann was ändern!

[Whatsuup]

Erst Bilder, dann was ändern!

signed.

[Sebi[S.G.]]

nicht unbedingt, wenn er meint, seine form sei zu schlecht, und das kann nach 16 kg in einem jahr gut sein, dann soll er halt ne diät machen, ist ja seine entscheidung.


wobei fotos natürlich toll wären marcel

[Marcel121]

Auf die Schnelle habe ich nur ein Latspread hinbekommen. Die anderen Posen sahen einfach nicht akzeptabel aus, werde ich aber noch nachreichen.

[Marcel121]

Zum Vergleich, so sah ich vor ca. einem Jahr aus.

[Exterminator]

Das ist ja ein Unterschied wie Tag und Nacht Da haste aber ordentlich was draufgepackt, super - weiter so

[tom13]

Marcel das sieht wirklich richtig spitze aus. alle daumen,zehen und was man sonst noch nach oben strecken kann,hoch damit

[Lucifer]

Top Marcel! Gehts ja gut ab!

[j3n]

Super! Du kannst echt stolz auf dich sein!