Trainingslog von Marcel

[MarvinP]

Wie lange trainierst du inzwischen?

[Marcel121]

Wie lange trainierst du inzwischen?

Also, damals 2007 habe ich angefangen zu trainieren, dann aber nach etwa einem halben Jahr wieder aufgehört. Da hat dann leider meine Krankheit begonnen.


Nun bin ich seit ~ 14 Monaten wieder richtig dabei, wobei ich das erste halbe Jahr noch mit dem Jugendplan hier aus dem Forum traniert habe.
Dann seit ~ Juli 2010 bin ich dann mit dem GK hier aus dem Forum gestartet, welchen ich für etwa 2 Monate durchgezogen habe.

Dannach bin ich dann schließlich auf einen 2er, welcher mit dem Grundgerüst des Plans hier aus dem Forum übereinstimmt, jedoch mit einigen kleineren Anpassungen, umgestiegen.


Naja, dass Traning war jedoch nicht der Faktor, welcher meine Erfolge beschränkt hat, sondern eindeutig die Ernährung.
Diese Probleme habe ich aber seit etwa 3 Monaten im Griff und seitdem geht es stetig aufwärts.



Abschließend bleibt also zu sagen, dass ich effektiv, erst seit Anfang des Jahres trainiere, worüber ich mich im Nachhinein ärgere, da ich etwa ein Jahr verschenkt habe.

Und nochmal.

[MarvinP]

Und nochmal.

Danke. Ich hab mal auf Seite 1 nachgeschaut, aber da stand nichts. Deshalb hab ich nachgefragt.

[Marcel121]

Danke. Ich hab mal auf Seite 1 nachgeschaut, aber da stand nichts. Deshalb hab ich nachgefragt.

Ist ja nicht schlimm.

[Zetto]

Wie siehts optisch aus, seitdem du den 3er hast ?

[Marcel121]

Wie siehts optisch aus, seitdem du den 3er hast ?

Den 3er habe ich nur 3 Wochen gemacht, jetzt bin ich schon seit einiger Zeit wieder beim 2er.

[Zetto]

Den 3er habe ich nur 3 Wochen gemacht, jetzt bin ich schon seit einiger Zeit wieder beim 2er.

ohhh, gar nicht gemerkt haha

[Marcel121]

ohhh, gar nicht gemerkt haha

War halt einfach dann doch zu viel Regeneration, die 7 Tage.

[Lucifer]

Wie läufts bei dir denn so gewichtstechnisch? Ich weiß noch, dass du vor einigen Monaten bei 61 kg warst - stimmt der Wert noch?

[Marcel121]

Wie läufts bei dir denn so gewichtstechnisch? Ich weiß noch, dass du vor einigen Monaten bei 61 kg warst - stimmt der Wert noch?

Mein Gewicht steigt konstant und die 61 Kg sind zum Glück schon lange nicht mehr aktuell.

[DerZukunftsBody]

Wie viel wiegste?

[Marcel121]

Wie viel wiegste?

Heute Morgen waren es 65,7 Kg.

[Schmali]

[DerZukunftsBody]

Perfekt!

[Lucifer]