Trainingslog von Crushak

[Sentoz]

Ich denke ich werde dann heute einfach ein wenig Bizeps/Trizeps/Brust machen.

ach ja, heute is ja freitag, Disco Tag, da muss man sich natürlich mit der Discopumper TE vorbereiten

[crushak]

ach ja, heute is ja freitag, Disco Tag, da muss man sich natürlich mit der Discopumper TE vorbereiten

Kaum nehme ich mir ein Wochenende vor, garnicht feiern zu gehen, werde ich als Discopumper beschimpft

Aber du hast recht, wirklich bescheuert sowas an einem Freitag zu fragen^^

[boocha1337]

Hey,
Ich habe mir mal deinen Log durchgelesen. Ist echt eine super Lesitung, die du in so einer kurzen Zeit geschafft hast!

Eine Frage habe ich an dich: Machst du denn gar kein Cardio während der Diät? Läuft alles nur über deinen GK und die Ernährung?

Viele Grüße!

[crushak]

Hey,
Ich habe mir mal deinen Log durchgelesen. Ist echt eine super Lesitung, die du in so einer kurzen Zeit geschafft hast!

Eine Frage habe ich an dich: Machst du denn gar kein Cardio während der Diät? Läuft alles nur über deinen GK und die Ernährung?

Viele Grüße!

Danke danke

Derzeit klappt das noch ohne Cardio, jap

Bin ich auch recht froh drüber, aber in der Richtung bin ich gerade am planen, da ich mich in Zukunft auf die Bundeswehr vorbereiten möchte. Wer laufen können will muss eben laufen
*Ruth & Alex anguck*

[danni84]

Du hast doch dann ne Ausbildung, ich empfehle dir leiner in der freien Wirtschaft zu bleiben und nicht zur BW zu gehen, aber ist nur meine Meinung.
Und jetzt schnell in Deckung bevor Alex das liest ^^

[crushak]

Du hast doch dann ne Ausbildung, ich empfehle dir leiner in der freien Wirtschaft zu bleiben und nicht zur BW zu gehen, aber ist nur meine Meinung.
Und jetzt schnell in Deckung bevor Alex das liest ^^

Ich überlege mir derzeit verschiedene Möglichkeiten die sich mir bieten.

Nach der Ausbildung weiter machen, nach der Ausbildung Offizierslaufbahn bei der Bundeswehr, nach der Ausbildung weiter arbeiten + Reserveoffizier, nach der Ausbildung ziviles Studium...mal schauen

Fit werden will ich sowieso, ganz unabhängig von der Bundeswehr

[crushak]

Kleines Update:
Die heutige TE muss leider ausfallen, da ich so kurz vor den Zeugnissen einfach viel zu viel Stress in der Berufsschule habe...aber leider Gottes geht das vor :/

[crushak]

Notiz für mich: Gewicht heute 114,6 Kg

[MirkoB]

Wegen der Bundeswehr war ich auch am überlegen ob ich da nochmal hingehe besonders nachdem ich mit meinem Techniker im Maschinenbau fertig geworden bin.
Dies werde ich aber aus 2 gründen nicht machen
1. wenn du mal keinen Bock mehr auf den Job hast kannst du nicht sagen ich kündige und such mir was neues.(oder halt mal was anderes ausprobieren willst, mit jemanden nicht klarkommst what ever ^^)
2. wenn du irgendwann mal Familie hast wird es umso schwieriger

nur mal so als Anregung

[Sebi[S.G.]]

das gewicht geht n bisschen zu langsam runter, oder?

[crushak]

das gewicht geht n bisschen zu langsam runter, oder?

Dafür das ich derzeit sehr im Stress bin bin ich eigentlich noch recht zufrieden! (trainiere momentan blos mit Eigengewicht/KH zuhause wenn ich dazu komme)

Ab dem 01.08. habe ich Urlaub und die darauf folgende Zeit wird zumindest bis Ende 2011 erstmal ruhiger. Ab da gehts dann in die Prüfungsvorbereitung/Abschlussprojektphase was auch wieder sehr stressig werden wird...mal schauen

Letztenendes sind es aber innerhalb von 14 Wochen trotzdem 12,5 Kg Gewichtsreduktion was eigentlich im Rahmen ist