Zeigt euer Homegym !!!

[Haldir]

Auf Ewigkeiten nur mit LH-Rudern und KLimmis kommt man auch nicht so weit^^

ist das echt so?
warum? nur um "ein paar neue reize zu setzen"?

edit: also ich meine, sind die maschinen wirklich notwendig?

[Chaser]

Also ich persönlich mache seit Ewigkeiten nur LH-Rudern und Klimmzüge... selten zwischendrin mal KH-Rudern gehabt. Momentan isses sogar nur LH-Rudern.

Okay, Kreuzheben war eh immer mit drin.

[stephang]

mit einem doppelgriff kabelzug wird eigentlich jede maschine überflüssig. die meisten kennen nur die übungen nicht, die sich hiermit erübrigen.

zum thema beugeraufsatz gibts eine gute alternative: nordic hamstrings
wenn niemand zum festhalten da ist einfach die füße unter die fixierte langhantel klemmen. ggf. füße und knie mit einem handtuch polstern

[Chaser]

Auch bekannt als: Glute-Ham-Raises.^^

[stephang]

offensichtlich nicht bekannt genug

und wenn du dich nochmal profilieren willst gibts kein massage video :P

[Clubbingman]

wasn los hier

[patsenriver]

so nix besonderes aber mir reichts.
Hätte gerne noch eine beinpresse aber kein platz und geld dafür.

[Clubbingman]

so nix besonderes aber mir reichts.
Hätte gerne noch eine beinpresse aber kein platz und geld dafür.

Wir haben den gleichen Volltrainer ^^

[patsenriver]

joa hatte ich irgendwo mal im Angebot für glaube ich knapp 300€gesehen, also 290€ oder so, da habe ich mir den direkt mitgenommen.
Ist auch schon bestimmt 4 Jahre her.

[Clubbingman]

joa hatte ich irgendwo mal im Angebot für glaube ich knapp 300€gesehen, also 290€ oder so, da habe ich mir den direkt mitgenommen.
Ist auch schon bestimmt 4 Jahre her.

fürn bisschen Butterfly reichts

[patsenriver]

Joaa, benutze nur den Latzug, Butterfly ist nicht so meins

Homegym wurde durch Weihnachten ein bisschen erweitert.Anhang 40628