Trainingslog von Chaser - Teil 4

[Marcel121]

Morgen gibts erstmal nen neues KH-Video, denk ich.

Und das Ruder Video?

[Chaser]

Danke Linn.

Sofern das mein Trapez mitmacht, auch das, Marcel.

[Marcel121]

Sofern das mein Trapez mitmacht, auch das, Marcel.

Jawoll!

Aber, lass doch mal den "" Smiley weg. Der wirkt so arrogant/überheblich.

[Chaser]

Und ich habs gestern oder vorgestern noch inner Chatbox gesagt, aber Linn wollts net glauben...^^

War jedenfalls net so gemeint.

Ich hoff auf jeden Fall, dass mein Trapez das mitmacht, langsam nervt das Ding echt. -.-

[Marcel121]

Und ich habs gestern oder vorgestern noch inner Chatbox gesagt, aber Linn wollts net glauben...^^

Was hast du in der Chatbox gesagt?

[Chaser]

Dass der -Smiley irgendwie überheblich wirkt..^^

[Marcel121]

Dass der -Smiley irgendwie überheblich wirkt..^^

Joa, ist definitiv so.

[linnsche]

findet ihr? ich find nur dass er frech aussieht

[Marcel121]

findet ihr? ich find nur dass er frech aussieht

[Rinchar]

Ich finde ihn auch überheblich... ein nettes augenzwinkern sieht anders aus.

Genauso wie der hier: total gehässig wirkt.

[linnsche]

ja rinchar, das seh ich genauso....ich vermisse total einen "liebes-Lächeln"-Smiley!!!!!!!!! so wie in icq die NICHT beweglichen...die mag ich sehr gerne

[AlerioN]

Solange den den - smiley gibt und den MrGreen passt doch alles.

[Chaser]

Dauer: ~35 Minuten

Kreuzheben mit Gürtel
3x 140kg
3x 160kg
3x 185kg
2x 185kg

LH-Rudern
8x 70kg
7x 70kg

Klimmzüge
9x
8x

Lief soweit gut. Anbei nochs Video vom Heben und vom Rudern:

http://www.youtube.com/watch?v=NxOU-QgBRgc

[Marcel121]

Die Technik beim Rudern ist doch sehr gut!

[DerZukunftsBody]

Da wären beim LH-Rudern aber noch ein paar Wdh. gegangen.