Hallo,
wollte nur mal fragen ob das so in Ordnung ist, oder ob es an meiner Einnahme etwas auszusetzen gibt.bin auf Massephase ! und von der Reihenfolge gerade was Eiweiß und Kohlenhydrate anbelangt.

-Aminos + zusätzlich L Glutamin

während der Arbeit:
1. Mahlzeit

2.Mahlzeit

nach der Arbeit:
3.Mahlzeit

-Carbonox Kolenhydrate

TRAINING

-Aminos + L Glutamin
-Carbonox Kohlenhydrate
4. Mahlzeit

-Proteinshake