Trainingsplan 'Hilfe'

[Nils x.]

Hallo
Ich habe angefang in Mc Fit zu Trainieren

Könntet ihr mir sagen wie viel gut wär ?Also jeden Tag pumpen ?
Und wollte auf Masse trainiern wies da aussieht mit den wiederholungen undso
Bin neu kenn mich noch nich so aus :P

[Hoffmann]

Hallo
Ich habe angefang in Mc Fit zu Trainieren

Könntet ihr mir sagen wie viel gut wär ?Also jeden Tag pumpen ?
Und wollte auf Masse trainiern wies da aussieht mit den wiederholungen undso
Bin neu kenn mich noch nich so aus :P

Goldener Tipp, der aber ein bischen Zeit in Anspruch nimmt. Einlesen wenn es wirklich was werden soll.
Hier im Forum findest du echt zu jedem Thema was.

[Nils x.]

Oke