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Thema: tag auch

  1. 24.03.2011, 19:41 #1
    Raes

    tag auch

    so hallo bb-community, ich stell mich dann mal vor...

    Also ich bin 16 und mache seit ca. 2 Jahren Krafttraining, bis jetzt aber sehr unregelmäßig aber mit Begeisterung und seit Neujahr dann auch konstant mit nem Kumpel, hatte erstmal sonnen Einstiegsplan im Studio (Ganzkörper) und bau mir jetzt mal nen eigenen Tp&Ep zusammen, den ich euch dann mal im Laufe der Woche vorstelle...

    Fröhliches Pumpen
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 24.03.2011, 19:42 #2
    Etern1ty
    Na endlich jemand, der mal Eigeninitiative ergreift! Das kann ja fast nur gut werden

    Herzlich Willkommen!
  3. 24.03.2011, 19:43 #3
    Raes
    Achja aktuelle Werte ergänz ich auch noch (bis jetzt je übung 3s a 12wh):
    Bankdrücken: 50kg
    Curls: 30kg
    Rudern: 50kg
    Rücken (am Gerät):65kg
    Beinpresse: 80kg
    so mal als grober Überblick
  4. 25.03.2011, 17:24 #4
    Clubbingman
    Gast
    Mahlzeit Raes wieder nen neue MB ler sehr gut
  5. 25.03.2011, 17:34 #5
    Sebi[S.G.]
    Gesperrt
    herzlich willkommen und viel erfolg bei deinen zielen
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