Ziel bis Dezember, möglich?

[MarvinP]

Nein, es ist nicht unmöglich, das haben schon viele vor die geschafft. Aber wenn die 5kg erstmal drauf sind, sieht es für dich wahrscheinlich eh noch nicht gut genug aus.

[ViZo]

http://www.youtube.com/watch?v=m9-kM-guQtk

;DD

[LYCRIS]

Haha..

Ja trainier doch einfach gescheit und iss gut. Du wirst dann doch selbst sehen ob Du Fortschritte machst oder nicht. Wenn Dir jemand jetzt mit 100% Sicherheit bestätigt, dass das unmöglich ist. Hörst Du dann mit dem Sport auf? Einfach hart trainieren und futtern

[15_jahre]

Natürlich hör ich nicht damit auf, aber ich wollt nur wissen ob diese Gewicht utopisch ist oder nicht.

[Ronny Kohlmann]

Ist es nicht, aber trocken schon ne Nummer. Da ist es mit 3x die Woche pumpen und einen Wheysshake schlürfen nicht getan. Ich bin übrigens ein Freund des trockenen Aufbauens. Die meisten haben Schiss vor einer Diät, weil sie die Muskeln wegfrisst und werden jedes Jahr noch etwas fetter.

Immer so aufbauen, dass die Bauchmuskeln noch sichtbar sind.

[eGee_]

Ich würd sagen es ist im möglichen Bereich

viel Erfolg