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Thema: Wadenkiller
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19.03.2011, 18:23 #16ClubbingmanGast
Ich probiers halt mal aus was am meisten reinhaut
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25.03.2011, 07:17 #17
Ich würde dir empfehen 4 Säte je 12-16 WH
Kurze Pausen werden den Sätzen
und der letzte Satz ein Reduktionssatz
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25.03.2011, 07:27 #18
hab das teil auch zum ersten mal ausprobiert in soltau (am sonntag)
es is echt ein wadenkiller!!!!!
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26.03.2011, 15:18 #19
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10.01.2025, 12:33 in Bodybuilding allgemein