Meinungen

[Justgod]

So gestern hat die Wettkampfdiät begonnen.
Wettkampf der GNBF am 20.Oktober in Neu-Ulm, ich starte in der Teenage Klasse (bis 18 Jahre).
Ausgangsgewicht: 88,1 Kg
Zielgewicht: Staubtrockene 74-75 Kg
Zu beginn erst einmal: 240g Protein, 100g Kh und 40g Fett täglich. Wird natürlich im Laufe der Diät weiter reduziert.
Training vorerst einmal gleich, paar mehr Wiederholungen aber sonst ändert sich nichts. Cardio 3x/Woche.
Ich wiege mich immer nüchtern nach dem Aufstehen und Abends direkt vor dem Schlafen.
Gestern Ausgangsgewicht wie gesagt 88,1, heute früh war ich schon bei 86,9 , jetzt rechne ich die ersten 10 Tage mit einem halben Kilo pro Tag, hat letztes mal auch funktioniert.
Werde hier Wöchentlich die Gewichtsreduktion und ein oder zwei Sätze zur aktuellen Situation posten.
Ach ja und ich habe Hunger
Bilder folgen.

[Nixe]

Bin gespannt. Werde dich dann live sehen!

[Whatsuup]

Viel Spaß und Erfolg bei deiner WK-Diät!
Hast du frische Vergleichfotos? würden mich Interessieren. Am besten alle Pflichposen die du auch vor Ort zeigen musst. Hat Alex damals auch gemacht.
Wirst du durch einen Betreuter beraten oder tust du das alles auf eigene Faust?

[Justgod]

Habe einen Betreuer, Fotos kommen noch, bin leider noch nicht zuhause

[ele aKa aLex]

Wer ist denn dein Betreuer?

[Theodor]

Hallo, wo bleiben die Fotos? Bin gespannt.