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Thema: Kreatin als Anfänger?
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16.03.2011, 21:06 #16
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16.03.2011, 21:15 #17
Naja also bei mir hat die 1. Kur am besten gewirkt muss ich sagen.
Und besondere Nebenwirkungen die jetzt bei Trainingsanfänger auftreten sind mir auch nicht bekannt. Es ist halt nur total sinnlos es als Anfänger zu nehmen.
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16.03.2011, 22:10 #18
Weil man als anfänger auch ohne Kreatin gute Erfolge erzielen kann, sofern training und ernährung stimmen. Kreatin sollte man erst bei einem plataeu supplementieren, aber auch nur wenn man anders nicht rauskommt (z.b trainingspause, TP umstellung etc.) Ausserdem wirkt es bei den meisten während der ersten kur am besten, das sollte man nicht leichtsinnig verschleudern...
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16.03.2011, 22:13 #19
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16.03.2011, 22:15 #20ClubbingmanGast
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17.03.2011, 07:36 #21
Hatte damals meine erste Creakur nach nem Jahr , vorher ging als Newbie eh alles super weil es für meine Körper ungewohnt war so belastet zu werden und ich damals schnell Erfolge erzielte ! Rate dir auch einmal normal zu train. ohne groß irgendwelch supps zu konsumieren !
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