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02.09.2011, 23:39 #76
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03.09.2011, 07:28 #77
defi ist gut, rücken bizeps und oberschenkel auch. trainierst du waden?
brust und trizeps könnten glaube ich mehr vertragen
essen!
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03.09.2011, 08:10 #78
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03.09.2011, 14:29 #79Essen mach ich hab ja jetzt ep
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03.09.2011, 14:34 #80
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03.09.2011, 14:38 #81
nur dass dich fastfood nicht wirklich weiter bringt...
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03.09.2011, 14:40 #82
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03.09.2011, 15:16 #83
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03.09.2011, 15:25 #84
und wieviel davon sind dann muskelmasse?
muskeln brauchen mehr als nur kohlenhydrate. klar kommt es auf die qualität des fastfoods an.
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03.09.2011, 15:30 #85
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11.09.2011, 03:51 #86
er soll ja auch nicht gleich 5mal am tag durchn McDrive fahren ^^
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11.09.2011, 11:46 #87
Du musst wirklich noch einiges Essen
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11.09.2011, 13:19 #88ClubbingmanGast
Viel mehr essen !!!
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05.11.2011, 13:25 #89
Moin männers so hier mal ein bild nach den 1.beintraining seid 4wochen wegen einer OP am rücken -.-
LgGeändert von jungaboy (17.12.2011 um 12:15 Uhr)
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12.11.2011, 10:20 #90
hier nochmal eins
Geändert von jungaboy (17.12.2011 um 12:15 Uhr)
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