Ernährungsplan der x-te

[15_jahre]

Mit meinem vorhwrigem ep (1700kcal) hatte ich definitiv zu wenig deswegen jetzt der neue

[ependinom]

was fuern thunfisch esst ihr, dass er auf 100g ganze 31g eiweiss hat?

[Lucifer]

was fuern thunfisch esst ihr, dass er auf 100g ganze 31g eiweiss hat?

Den neuen Atom-Thun aus Japan Okay, geschmacklos. Also frischer Thunfisch hat so 23g EW auf 100g. Kann mir vorstellen, dass es so eine Art Stockfisch ist, sprich: ein Thun der vorher einwenig beef-jerky-style getrocknet wurde/wird = weniger Wasser = mehr kcal und auch mehr EW auf 100g ^^ Geräuchert hat er was bei 26g und mal Referenz: 100g getrockneter Fish (mal keine besondere Sorte) hat 2g Fett und 63g EW - wohlgemerkt: getrocknet (dann sinds aber auch bei magerem Fisch der sonst bei ~110 kcal liegt durch das entzogene Wasser 290 kcal)

Oder simple put: da hat einer vielleicht einen Rechenfehler.

[15_jahre]

Das ist Dosenthunfisch mit eigenem Saft

[Arnie2k9]

Das ist Dosenthunfisch mit eigenem Saft

Und dann soviel EW?
Zeich mal her

[15_jahre]

Werd ein foto postem wenn ich zu Hause bin.