Proteinriegel selbst gemacht?

[legendkiller]

Weiß jemand ein gutes Rezept für Proteinriegel?

Zum selber backen natürlich und nicht zu schwierig ^^

Aber bitte ohne Proteinpulver, da ich nicht mehr so viel habe

[MrWetzel]

http://www.muskelbody.info/forum/rez...-eigenbau.html sowas?

[legendkiller]

mann danke sowas habe ich gesucht, sry habe es nicht so mit der SuFu, aber vielen dank

[bballpro]

Weiß jemand ein gutes Rezept für Proteinriegel?

Zum selber backen natürlich und nicht zu schwierig ^^

Aber bitte ohne Proteinpulver, da ich nicht mehr so viel habe

hab mal etwas ausprobiert.

250g Magerquark
100g Haferflocken
10g Weizenvollkornmehl

Geschmacklich wars nicht so der Burner müsste man sich noch was ausdenken.

Nährwerte des ganzen: Kcal558/EW44,6/Carbs73/Fett7,7

Das Formen der Dinger war auch nicht ganz ohne, wenn du aber irgendwelche Backformen hast, kein Problem.

Edit: sah dann so aus.

[legendkiller]

hmmm klingt auch nicht sooo schlecht

Aber mit erdbeern bnanane oder ä. schmeckts sicher und süßstoff net vergessn :P