Wie findet ihr diesen SPLIT ? (3 Jahre Trainingserfahrung)

[Pr0t0typ]

Hey, habe mittlerweile sehr viel ausprobiert, möchte nach diesem Splitt trainieren, was hält ihr davon?


Woche 1:

Montag: Brust & Bizeps
Mittwoch: Schultern, Nacken & Beine (Bei Schultern nur Seitliche & Hintere)
Freitag: Rücken & Trizeps


Woche 2:

Montag: Brust & Schultern (Bei Schultern Vordere, Seitliche und Hintere)
Mittwoch: Rücken & Arme
Freitag: Beine

Dann wieder so wie bei Woche 1, dann 2 usw.

[JOTSCHKA]

Na, das mit den schultern ist bissl schmarrn
ganz oder gar nicht.
Die einzelnen Übungen wären noch hilfreich. Von der Aufteilung passt es sonst, obwohl mir das mit jede Woche wechseln zu hektisch wär.