Clubbingman's Bilder/Trainingslog

[Clubbingman]

dann kanns ja jetz losgehen krkrkrkr

Ouhja

Endlich mal zu 100% alle Muskelgruppen perfekt mit Übungen abgedeckt, hab zwar vorher auch Beinstrecken/Beugen gemacht aber da ist die Maschine nen Scheiß

67er OS ich komme

edit: Was des Training angeht halte ich euch selbstverständlich am laufen

[linnsche]

geht mir genauso ich hab gestern mit KB angefangen und WOWWWW ich sags dir..das burnt so rein da is beinstrecker/beuger/BP n scheiß dagegen *lach*

[Sebi[S.G.]]

kann man mit 200 kg noch so gut beugen?^^


welche os hast du jetz mace?

[Clubbingman]

geht mir genauso ich hab gestern mit KB angefangen und WOWWWW ich sags dir..das burnt so rein da is beinstrecker/beuger/BP n scheiß dagegen *lach*

Maaan wie ich mich schon drauf freue.
Geile Dips/Klimmis kann ich nun auch machen

Ist die Beinpresse von der Effektivität eig. noch besser ? Burnt des noch mehr rein ?

[linnsche]

kann man mit 200 kg noch so gut beugen?^^

na was denkst denn du? Klar geht das.....ich hab kraft wie ein Bär

[Sebi[S.G.]]

bp haut übelst rein

[linnsche]

ja haut sie, aber ich finde es ist eine komplett andere (nicht so geile) Belastung wie bei der KB

[Clubbingman]

kann man mit 200 kg noch so gut beugen?^^


welche os hast du jetz mace?

Sorry hatte deinen Post erst überlesen ...
Des mit den OS ist mir bisschen peinlich
angefangen habe ich mit 52cm und jetzt sind es gerade mal 58cm ...

Aber ich bin guter Dinge das ich bis in 2 Jahren mind. die 65cm hab

@Linny dann bin ich mal echt gespannt hab vorher noch nie KB gemacht ... *peinlich*

[Chaser]

Bei mir sinds auch nur noch 65.... Alles Wasser futsch...^^

[linnsche]

das wird schon! nicht zuviel stress machen!!! is egal mit was du angefangen hast....es geht eher darum was du schon geschafft hast

[Sebi[S.G.]]

bei mir sinds nur 63

[Chaser]

Und das bei 88kg, schäm dich!^^

[Clubbingman]

das wird schon! nicht zuviel stress machen!!! is egal mit was du angefangen hast....es geht eher darum was du schon geschafft hast

Danke ^^ Mit meinem OK bin ich ja schon recht zufrieden außer die Schultern müssen noch mehr

Ihr würdet jetzt sicher sagen da muss noch überall was von dem her Trainiere ich einfach mal weiter

[Clubbingman]

Und das bei 88kg, schäm dich!^^

88,6Kg heut morgen gemessen

bis 1.1.12 sollt ich die 90 packen ... aber mal ne Frage macht es überhaupt einen Sinn 6 Monate Massetraining und dann wieder 6 Monate Diät im wechsel oder sollte man es immer 12 Monate Masse dann 6 Monate Diät ?

[Sebi[S.G.]]

Und das bei 88kg, schäm dich!^^

89 ah jo du hast einfach brutale os^^ und von den 89 kg sind 2 kg mageninhalt mehr als sonst und auch noch wasser^^

oder war das an mace gerichtet?

solange masse bis dir die form nicht mehr gefällt mace, ich bin seit 14 monaten auf masse