Clubbingman's Bilder/Trainingslog

[Sebi[S.G.]]

Klasse Leistung, du hast die Diät sehr gut durchgezogen! Richtig schöner KFA!!

Meine Meinung:

Beine hinken ein bisschen hinterher Waden auch.
Arme sind eine deiner Stärken, genauso wie Nacken.
Rückentiefe ist gut, Rückenbreite hinkt.
Schultern finde ich nicht so schlecht, sind Mittelmaß.
Brust kommt hier glaube ich wegen dem Licht von oben schlechter rüber als sie in Wirklichkeit ist, aber sie hinkt trotzdem ein wenig.


Ich bin echt stolz auf dich Mace, viel Spaß in der Massephase...weiter diäten würde ich nicht mehr.

[Clubbingman]

Klasse Leistung, du hast die Diät sehr gut durchgezogen! Richtig schöner KFA!!

Meine Meinung:

Beine hinken ein bisschen hinterher Waden auch.
Arme sind eine deiner Stärken, genauso wie Nacken.
Rückentiefe ist gut, Rückenbreite hinkt.
Schultern finde ich nicht so schlecht, sind Mittelmaß.
Brust kommt hier glaube ich wegen dem Licht von oben schlechter rüber als sie in Wirklichkeit ist, aber sie hinkt trotzdem ein wenig.


Ich bin echt stolz auf dich Mace, viel Spaß in der Massephase...weiter diäten würde ich nicht mehr.

Vielen Dank S.G !!!

ich finde auch viel weiter Diäten würde keinen Sinn mehr machen... ich werde jetzt wie gesagt versuchen möglichst trockene Masse draufzupacken und mit 5-7Kg trockener Masse bin ich auch schon mehr als zufrieden. Ich gebe mir dafür jetzt noch 2 Jahre Zeit

[Exterminator]

Vielen Dank S.G !!!

ich finde auch viel weiter Diäten würde keinen Sinn mehr machen... ich werde jetzt wie gesagt versuchen möglichst trockene Masse draufzupacken und mit 5-7Kg trockener Masse bin ich auch schon mehr als zufrieden. Ich gebe mir dafür jetzt noch 2 Jahre Zeit

Und dann? Reicht Dir das dann und trainierst dann quasi "nur" noch auf Halten?

[Clubbingman]

Und dann? Reicht Dir das dann und trainierst dann quasi "nur" noch auf Halten?

Das ist richtig, ich hatte noch nie das Ziel des mega Massemonsters gehabt. Ich wollte immer nur einen Athletischen Körper mit einen Ticken mehr Muckis !

[Exterminator]

Das ist richtig, ich hatte noch nie das Ziel des mega Massemonsters gehabt. Ich wollte immer nur einen Athletischen Körper mit einen Ticken mehr Muckis !

Na dann haste Dein Ziel ja ganz kanpp vor Augen. Hört sich doch sehr komfortabel an

[Clubbingman]

Na dann haste Dein Ziel ja ganz kanpp vor Augen. Hört sich doch sehr komfortabel an

Das würde ich doch auch mal sagen

[Clubbingman]

Arme und Schultern gefallen mir persönlich am besten. Rücken hinkt leider hinterher, aber das packste schon!
Wann endet die Diät? Nach Der Diät brauchste gar nicht soviel mit den kcal hoch. Schraub einfach das Fett runter und dafür bisschen KH rein. Aber nicht zuviel desguten..ansonsten ziehste mehr Wasser als Spongebob

Ich hab da schon so meinen Plan gemacht
Wenn ich mit der Massephase wieder anfange kriegste natürlich wieder den EP

[Exterminator]

Ich hab da schon so meinen Plan gemacht
Wenn ich mit der Massephase wieder anfange kriegste natürlich wieder den EP

Ich wäre auch dran interessiert Mace

[Clubbingman]

Ich wäre auch dran interessiert Mace

Jo kommt dann Anfang nächster Woche okay

[Clubbingman]

Achja eine Sache muss ich noch loswerden ^^

Und zwar nochmals zu meinen schwächen den Rücken und die Beine... Ich habs glaub früher auch schon paar mal gepostet aber den Rücken hab ich erst richtig seit 1 1/2 Jahren trainiert weil ich da erst mit dem Kreuzheben angefangen habe ^^ beim Lat und den Beinen ists sogar so, dass ich die erst seit 6 Monaten also seit dem ich das Rack habe richtig trainiert hab. Trotzdem ist das keine Entschuldigung das weiß ich, aber nur der Vollständigkeit halber ^^

Meine Ziele bis zum Ende meiner Nächsten Massephase (alle Gewichtsangaben mit Stange einberechnet):

Ist Zustand:

BD 7x90Kg
KH 7x130Kg
KB 7x90Kg
KH BD 8x32,5Kg
Scott Curls 10x29Kg

Ziel bis 31.01.2013

BD 7x105Kg
KH 7x160Kg
KB 7x120Kg
KH BD 8x40Kg
Scott Curls 10x38Kg

[Exterminator]

Das wird spannend Mace, das wird spannend! Hier auch noch mal, obwohl ich`s schon in Danni`s Log geschrieben hab, aber nicht weiß, ob Du das dort gelesen hast: Tolles Bild auf Deinem Avatar. Wollte es eigentlich auf Deiner Pinwand schreiben, aber Du hast gar keine

[Clubbingman]

Das wird spannend Mace, das wird spannend! Hier auch noch mal, obwohl ich`s schon in Danni`s Log geschrieben hab, aber nicht weiß, ob Du das dort gelesen hast: Tolles Bild auf Deinem Avatar. Wollte es eigentlich auf Deiner Pinwand schreiben, aber Du hast gar keine

Whaaat keine Pinnwand ? WTF gleich mal nachgucken DANKE DIR !!!

edit: ist wieder drin

[Exterminator]

Whaaat keine Pinnwand ? WTF gleich mal nachgucken DANKE DIR !!!

Nein, Du hast tatsächlich keine Pinwand. Nur die 3 Reiter "Freunde", "Mitgliederkarte", "Über mich". Dann aktivier die mal, dann texten wir Dich da zu

[Clubbingman]

Nein, Du hast tatsächlich keine Pinwand. Nur die 3 Reiter "Freunde", "Mitgliederkarte", "Über mich". Dann aktivier die mal, dann texten wir Dich da zu

DONE !!!

[AlerioN]

Willst du mal so stark im Kreuzheben werden wie der Zoltan?