Verletzunganfällig durch Kreatin ?

[Copa]

Auch beim Sprint oder Fußball kann man bestimmte Muskeln nicht hinreichend aufgewärmt oder ungute Bewegungen ausgeführt haben, die zu Verletzungen führen, Fußball zählt nicht ohne Grund zu den verletzungsträchtigsten Sportarten überhaupt. Und gehen wir doch mal davon aus, daß sich niemand beim lockeren Traben über den Fußballplatz Zerrungen zuzieht, also muß es da schon etwas mehr gewesen sein. Oder es ist überhaupt keine Zerrung, sondern beispielsweise ein Muskelfaserriß, der nie vollständig ausheilen konnte und daher bei der nächsten größeren Belastung erneut Ärger macht.

Um den Bogen zu Deiner Eingangsfrage zu bekommen, es kann an einigem liegen, aber sicher nicht am Creatin.

nagut das war was ich wissen wollte weil ich woanders sowas gelesen hatte, naja bin dienstag beim physio und der wird mir genau sagen was es ist

[weber90]

naja, also ich muss ganz erhlich sagen, dass es mir ähnlich gegangen ist. hatte kaum irgendwelche zerrungen beim handball. Dann hab ich mit Creatin angefangen und in der zweiten woche erst ne Zerrung im Oberschenkel und dann in der Schulter. Könnt das vllt auch mit der Wassereinlagerung zu tun haben?

[ependinom]

Um den Bogen zu Deiner Eingangsfrage zu bekommen, es kann an einigem liegen, aber sicher nicht am Creatin.

was moechtest du noch hoeren

[MagicDave]

naja, also ich muss ganz erhlich sagen, dass es mir ähnlich gegangen ist. hatte kaum irgendwelche zerrungen beim handball. Dann hab ich mit Creatin angefangen und in der zweiten woche erst ne Zerrung im Oberschenkel und dann in der Schulter. Könnt das vllt auch mit der Wassereinlagerung zu tun haben?

Nein die schützt deinen Muskel eher vor Verletzungen , bei Creatin wird was ich weiß das Verletzungsrisko verringert durch die Wassereinlagerungen.