Zoltan's Log

[DerZukunftsBody]

Jo, würde an deiner Stelle jetzt auch erstmal nicht höher gehen. Die 250kg Max. fallen eh schneller als wir gucken können.

[AlerioN]

Meine ganze Körperfront ist so dermaßen beschissen geworden, noch beschissener als vorher... ._.
Null Titten, null vordere Schulter, dafür nen Heck wien Kamel... Ach, und ne verkürzte Tittenmuskulatur kommt auch noch hinzu.

[wejin]

Wer ist dieser Zoltan

[AlerioN]

Der hier:

Die Schnappis sind vor ca 2 - 3 Wochen kurz vor meiner ersten TE entstanden. Nachm duschen vonner Arbeit, also nicht über die Haare wundern...

[DerZukunftsBody]

Sieht doch garnicht schlecht aus für die lange Pause! Umfang?

[AlerioN]

35..

[wejin]

Sieht nach mehr aus

[DerZukunftsBody]

Find ich auch.. Wenn ich mal bedenke, dass so manche Lappen bei mir in der Schule mit 35er rumlaufen aber die Arme überhaupt nicht so wie deine aussehen..

[legendkiller]

Blödsinn das sind 40er mind. ?!

35er, gibts ned...

[robert234]

Er meint die Unterarme.

[legendkiller]

Das klingt realistischer ^^

[AlerioN]

Wie ein anpressen an den Ranzen und gutes Licht täuschen können, wa?

[AlerioN]

So, neues Update nach der Verletzung: Training läuft, Umfänge sind wieder fast auf dem alten Stand und Training auch. Bis auf Brust. : )

Umfänge:

OS: 66
OA: 40,2
Waden: 45

Kraftdaten (Rücken):

Kreuzheben irwas zwischen 200 und 220 schätz ich...
Als neuer Rekord stehen Klimmzüge an erster Stelle, da warens im letzten Training 30 Stück!
nach den Klimmis noch KH-Rudern: 12x58 und noch 2 Sätze sitzendes Rudern mit 105kg und jeweils 8 Wdh.... Rücken Wächst : )
Alle anderen Werte sind nicht der Rede wert...

[wejin]

Du bist ja echt n' Tier, obwohl du das Training - mit oder ohne Grund - vernachlässigen müsstest/vernachlässigt hast (korrigiere mich falls ich falsch liege, kein hate meinerseits)

Wie lange trainierst du schon brutto?

[AlerioN]

Naja wiegesagt, seit Anfang Februar kein richtiges Training mehr. Bin erst seit knapp über nem Monat wieder richtig dabei. Und auch nur GK. Nen Split kommt für mich nicht mehr in Frage. Zumindest nicht, solange ich hier Erfolge erziele. Wenn man diese Zeit abzieht, sind es also 2+ Jahre mit der Pause einbezogen 3 Jahre exakt!!