Entwöhnung von Koffein

[HaRdCore91]

Hi,
habe eine gewisse abhängigkeit zu koffein entwickelt, also brauche viel koffein um mich nicht wie ausgekotzt zu fühlen.
wie lange dauert es, bis man sich wieder entwöhnt hat? also bis ich mir meine koffein resistenz wieder abgebaut habe?

[Schmali]

Kalter Entzug !!!

Woche schätze ich mal, kommt drauf an wie viel du bisher jeden Tag genommen hast.

[Patta90]

Ich würde auch sagen, dass es so nach einer Woche vorbei sein sollte. Hauptsächlich wirst du dich schlapper fühlen und gereizter sein. So war es jedenfalls bei mir immer. Danach ist alles wieder beim Alten.

Die Toleranz dürfte sich aber nicht so schnell abbauen. Das kann sich recht lang hinziehen. Abschätzen kann ich das aber nicht, da ich kein Pharmakologe bin und außerdem nicht weiß, wie viel Coffein du bis dato immer intus hattest. Bei größeren Mengen dauert es aber entsprechend länger.

[HaRdCore91]

ungefähr 1,5L Cola light oder Cola Zero hab ich täglich getrunken, bei google findet man leider auch nix eine woche find ich zu wenig

[Patta90]

Ach, das hält sich in Grenzen. In Cola ist Coffein ja nicht so konzentriert wie in einem allmorgendlichen Kaffee z.B. Ich glaube nichtmal, dass du da die von mir genannten "Entzugerscheinungen" haben wirst.

Findest du zu wenig? Inwiefern?

[Marcel121]

ungefähr 1,5L Cola light oder Cola Zero hab ich täglich getrunken

Das würde ich aber nicht umbedingt als "viel" ansehen.

[HaRdCore91]

sauber dann trink ich das gift einfach weiter =)

[Patta90]

Ich trinke mittlerweile auch wieder regelmäßig Cola light. Kaffee trinke ich morgens und vor'm Train sowieso. Ich finds goil!

Für empfindliche Mägen und Menschen, die evtl. an einer Herzkrankheit leiden nicht die erste Wahl.

[Strickersen]

Ich saufe jeden Arbeitstag 1 Liter starken Kaffee, um den ganzen Wahnsinn des Alltags, einigermaßen meistern zu können!
Und das mache ich schon seit fast 26 Jahren so!
Ich sehe auch keine Veranlassung, das zu ändern!
Ich bin noch lange nicht!!

[Lucifer]

Ich trink jeden Tag 1-2 ltr. Cuffy Lebe noch!

[ViZo]

ich trinke sowohl coke zero als auch besonders kaffee liebend gerne und ich hab auch noch keine Probleme mit dem koffein bekommen. also schau erstmal ob es dir probleme bereitet keinen koffein zu dir zu nehmen, ASbhängkeit hört sich sehr hart an ^^

[Latinlover]

Wie kommst du dadrauf das es am Koffein liegt und nicht vielleicht am Wetter, Vitamin-Mineralien mangel, zu wenig Schlaf, Stress usw. das du dich ätzend fühlst ??? Denke mal nicht das dass an dem bischen koffein in der Cola liegt...

Nur als vergleich...hab mir täglich 400mg Koffeintabletten reingeballert, auf einmal versteht sich, für ca. 3monate (stetig steigend...also nach 4wochen von 1/2 auf eine ganze erhöht, nach 2monaten von 1 auf 2 tabletten a 200mg erhöht) und hat hinterher ungefähr 2-3 wochen gedauert bis ich wieder "clean" war nach 3 wochen hab ich mal ne halbe probiert und hat sofort angeschlagen...

Ist jetzt keine anleitung zum nachmachen...war für bestimmte Trainingsperioden nötig und sollte jetzt keiner verharmlosen.

Gruss

[-thomas-]

Coffein macht so wie alle anderen stimulierend wirkenden Drogen nur körperlich abhängig. Somit ist ein Entzug nicht so schlimm. Je nach dem wieviel du konsumiert hast sollte es dir spätestens nach einer Woche gut gehen.

Ich hab früher bis zu 10 Kaffee pro Tag getrunken. Hab dann von heute auf morgen den ganzen Kaffee weggelassen. Nach ein paar Tagen ging es mir gut und die Müdigkeit war vorbei. Aktuell trink ich keinen Kaffee bzw. Cola mehr sondern nur mehr Coffeinhaltigen Tee. Der putscht nicht so extrem, die Wirkung hält aber wesentlich länger an, da beim Tee das Coffein nicht in freier Form vorliegt sondern an bestimmte Stoffe gebunden ist und somit nicht alles auf einmal freigegeben wird.

[Lucifer]

Coffein macht so wie alle anderen stimulierend wirkenden Drogen nur körperlich abhängig. Somit ist ein Entzug nicht so schlimm.

Oh man, sag das mal Leuten die Kokain und Heroin nehmen.

[pearldrake]

Ich sag das denen gerne, für mich ist deren Entzug doch nicht schlimm