Altanative zu MQ bitte !

[siccer]

Geh halt arbeiten...
Zeitungen austragen oder sonstwas

hab ich schon beantragt

wisst ihr was ?
ich reche mal meine Eiwessbesdarf soo ungefähr aus pro tag, aber das poste ich dann heute abend.

[ependinom]

eiweissbedarf ungefaehr 120g ! vllt sogar weniger

[nurb]

Dein Eweißbedarf liegt bei 120g wenn du 60kg wiegst.

[siccer]

axh bedarf war jetzt das falsche wort bei meinem Post sry leute

ich meine ich rechne aus was ich pro tag ungefähr ein Eiweiss essse.

[Lucifer]

...ich wollt grad aufschreien, aber hab gesehen, das Arnie schon schneller war. Junge. Du sollst keine Eiweißmast betreiben - die Menge an EW die DU benötigst, die decke ich schon ausversehen, selbst wenn ich nicht auf eine adäquate EW-Zufuhr achte. Kein Geld fürs Essen? Na, für Supps isses ja da, oder wie? Rechnet man die Kosten für EW-Pulver um, so ist es sicher nicht günstiger als Magerquark und Thunfisch...