16 Jahre alt und 8 Monate Training

[HansPeter]

du disqualifizierst dich grad selbst mit deinen posts
entweder du nimmst die ratschläge hier an oder du lässt es einfach
in letzterem fall bist du hier dann definitiv auf der falschen fährte

[Hoffmann]

Oh krass.. Du bist also schon länger in einem Oline Forum angemeldet ?
Das bedeutet jetzt aber viel :O

Weil du sauu lange trainierst , sauu lange im Internet Forum angemeldet bist ! Sau alt bist ! Sauuu viel weißt !

Achso !
Weil ich jetzt nicht wusste , dass man BCAA oder Glutamin auch als Eiweiß bezeichnet habe ich also direkt keine Ahnung ?!

Dann schreib nicht in so einem Thread mit Leuten die keine Ahnung haben , sondern geh lieber in die Expertenrunde.

Haste du deine Posts mal selber durchgelesen du tritts hier so dermaßen unfreundlich und unsymphatisch auf, fühlst dich direkt von allem angegriffen und beschwerst dich dann ?

[andi1375]

Und warum bist du dann hier? Fishing for compliments oder was erwartest du?

Wollte einfach nur schauen wie die Leute hier im Forum so drauf sind
weil mir gesagt wurde hier wären die meisten gechillt ;D

[nurb]

Oh krass.. Du bist also schon länger in einem Oline Forum angemeldet ?
Das bedeutet jetzt aber viel :O

Es bedeutet dass ich mir hier eine längere Zeit als du Wissen angeeignet hab über Training, Ernährung etc.
Dieses Wissen teile ich gerade mit dir und versuche dir zu helfen aber du willst ja nicht.

Als Ersatz für Wasser kann man auch Milch nehmen !
verlangsamt zwar die Resorbtion aber ist mir dennoch noch lieber als das Zeug mit wasser zu trinken . Außerdem kann ich mir im Anschluss noch Wasser hinterherhauen !

Nochmal. Wenn du es mit Milch trinkst brauchst du dir kein Whey kaufen sondern kannst dir ein Mehrkomponentenprotein kaufen.
Wenn du Wasser im Anschluss hinterherhaust bringt dir genau was ? Das Wasser neutralisiert nicht die Milch von vorhin.

Und ja so ziemlich jeder BB'ler der etwas Ahnung hat trinkt seinen Whey Shake mit Wasser. Vielleicht kommt dazu noch Dextro, Glutamin und Creatin aber das ist zweitrangig.

Mehrkomponentenprotein oder Casein kannst du mit Milch trinken. Denn dieses Eiweiß ist für die längere Versorgung gedacht und nicht für eine schnelle kurze.

[333tom333]

... und jetzt siehst du ein, dass dein verhalten indiskutabel war und anstatt dich zu entschuldigen erzählst du uns jetzt hier schlechte ausreden

[Sebi[S.G.]]

Wollte einfach nur schauen wie die Leute hier im Forum so drauf sind
weil mir gesagt wurde hier wären die meisten gechillt ;D

sind sie auch wenn man selbst gechillt ist. bist du anscheinend nicht.

[kneipi]

Also für 16 Jahre bist du aber schon ziemlich unreif und frech...
Sind doch alles nur gut gemeinte Ratschläge (: ob du sie annimmst ist deine Sache^^

[andi1375]

Naja das Whey ein Eiweißisolat ist stimmt auch nicht ganz..
Gibt halt Whey Konzentrate und Isolate, wobei die Isolate besser sind.

Schlimm ist es natürlich nicht, kenne viele die auf supps im Allgemeinen verzichten und nichtsdesto trotz 1a aufbauen.
Die Nachteile haste du ja gerade benannt, aber nen immensen Unterschied wirste wohl kaum merken.

[nurb]

Die Nachteile haste du ja gerade benannt, aber nen immensen Unterschied wirste wohl kaum merken.

Bezogen auf was ?

[andi1375]

Bezogen auf was ?

Ob Milch oder Wasser.
Habe gerade im anderem Forum dich zitiert reingestellt und die Meinungen dazu sind sehr geteit.

Klar . Fakt ist , dass es mit Wasser eher resorbiert wird.
Zitat aus anderem Forum : "Sowohl das Fett, also auch die Proteine in der Milch verlangsamen die Resoption von dem Molkeeiweiß.
Ist allerdings nicht allzu tragisch, dass Whey eh langsamer resorbiert wird als man denkt.
Allerdings solls für die Proteinbiosynthese von Nachteil sein.
Eine chemische Erklärung dafür such ich allerdings auch noch."


Wird aber auch gesagt , dass der Unterschied ob Wasser oder Milch jetzt auch nicht so einen UNterschied macht und man sowieso nicht alles so perfekt machen braucht.
Ich trainiere ja eh noch über Jahre hin und muss nicht schnellstmöglich aufbauen. Mache das nur hobbymäßig nebenbei etc.

Da haben viele andere Dinge vorrang

[nurb]

Natürlich die Milch macht das Eiweiß ja nicht nutzlos.
Nur man kauft sich Whey eben genau wegen dieser eigenschaft der schnellen Aufnahme.
Warum macht man sich dass dann durch Milch wieder kaputt ?

Naja das ist deine Sache.

Da haben viele andere Dinge vorrang

Ja z.b. die richtige Ernährung und Deckung des Eiweißbedarfs : )

[Lucifer]

Ob Milch oder Wasser ist total Banane. Die Verzögerung der Resorbtion ist nicht die Rede wert. Gemischt wirds häufig mit Wasser aufgrund der Tatsache, dass Wasser 0 kcal hat. Die Sache mit der Aufnahmedauer wird immer so künstlich aufgebauscht...

[nurb]

Ich sehe keinen Sinn darin sich einen Vorteil, und mag er gering sein, freiwillig entgehn zu lassen.

Aber jeder wie er will : )

[danni84]

Ich sehe keinen Sinn darin sich einen Vorteil, und mag er gering sein, freiwillig entgehn zu lassen.

Aber jeder wie er will : )

Die Sache mit den 80% und den 100% geben hatten wir vor kurzem, Lu wirds wissen^^

[nurb]

Ich gebe lieber 100% : )


PS:

hatten wir vor kurzem

Link wäre nett