Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 12.02.2011, 12:06 #1
    deine_mama
    Gesperrt

    deine_mama pitt log - ohne worte

    Pitt Basic Plan

    TE1
    Klimmzüge 20x6,25
    Dips 17x26,25
    Tbar Rudern 18x105

    TE2
    Schrägbankdrücken Multipresse 22x62,5(ohne Stange)
    Beinpresse 20x300
    Überzüge 20x30
    •   Alt

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      |
       
  2. 19.02.2011, 12:20 #2
    deine_mama
    Gesperrt
    Schrägbankdrücken Multipresse 22x65(ohne Stange)
    Beinpresse 20x305
    gestrecktes Latziehen 20x70
  3. 20.02.2011, 11:37 #3
    deine_mama
    Gesperrt
    Klimmzüge 20x8,75
    Dips 20x26,5
    Tbar Rudern     20x105
  4. 13.06.2011, 22:32 #4
    deine_mama
    Gesperrt
    Klimmzüge 20x18,75
    Frontdrücken 20x72,5+Stange
    Butterfly 20x110
    Tbar Rudern 20x112,5

    konnte 1 monat nicht trainieren wegen einer mandelop. bin jetzt endlich wieder auf dem alten leistungsstand. werd in 2 wochen auf nen anderen tp umsteigen da es anders zeitlich nicht machbar ist.
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