Bauchspeck weg ohne masseverlust

[ElPuroDesmadre]

hi
gibt es eine möglichkeit, den speck am bauch wegzukriegen, ohne was an masse zu verlieren ?

[ependinom]

fett absaugen oder anabolika

[ElPuroDesmadre]

gibts sonst noch ne möglichkeit?

[ependinom]

nich wirklich

[Topse_12]

nööööö

[ElPuroDesmadre]

ohwei

kann mann den masseverlust irgendwie gering halten oder so ?

[ependinom]

schweres training und ausreichend eiweiss essen

[ElPuroDesmadre]

alles klar danke für die antworten !! die machen mich zwar nicht glücklich aber ich weiss bescheid

[Topse_12]

warum willst du überhaupt diät machen? wenn deine angegebenen werte stimmen?

[ElPuroDesmadre]

stimmt nich mehr ganz sorry ... aber was heisst diät, ich hab bisschen an masse zugelegt aber dazu ein bisschen bauch bekommen. anonsten sieht alles athletisch aus,das passt nicht gefällt mir nicht

[Topse_12]

naja wenn du bei jedem mal 2-3 kilo masse zulegen wieder 5 kilo runterdiätest....
oder wieviel haste jetzt?

[ElPuroDesmadre]

so 74 kg...aber kaum fett, nur am bauch

[Topse_12]

mmh wird bestimmt schwer normalerweise kann man nicht gezielt depots bekämpfen...aber viel glück & gute n8

[ElPuroDesmadre]

jo danke dir auch !

[ElPuroDesmadre]

kann mann wenigstens bauchspeck verhindern während mann versucht zuzunehmen ?