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Thema: bizepscurls

  1. 09.02.2011, 14:55 #1
    bodybuilder97

    Frage bizepscurls

    ist es eigentlich wichtig ob man bizepscurls mit beiden armen abwechselnd macht?= Oder sollte man lieber jeden Arm einzelnd nacheinander trainiren?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 09.02.2011, 14:55 #2
    Etern1ty
    Das kannst du halten wie ein Dachdecker..
  3. 09.02.2011, 14:56 #3
    sunny666
    Master of Desaster
    egal. mach es so, wie es dir am besten gefällt ...
  4. 09.02.2011, 14:57 #4
    Schmali
    Das ist, glaube ich, gehüpft wie gesprungen.
    Hauptsache es kommt zum Muskelversagen bzw. zu einem Trainingseffekt. Ob du den erzielst oder nicht, sagt dir langfristig dein Muskelwachstum.
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