Projekto: Anabole Diäto

[Whatsuup]

Sooo bin mal gespannt wie das ganze morgen so schmecken wird
Morgen wiegen und Fotos.
Und zum arzt blutabahme, diesmal aber echt

es sind in der AD bereits 12wochen vorbei

[Whatsuup]

Aktuelles Gewicht von Heute: 63,4 Kg :hihi

Fotos mache ich wenn ich vom arzt zurück bin, man hab ich hunger und bin ich müde

Edit: Fotos

[psyco]

Na, der Rücken sieht doch schon mal gut aus! Und deine Beine auch!

[Whatsuup]

Dankeschön

Hab vorhin mal KFA sugerechnet. Das sind ca 12,3%^^

[Barbara]

Hat doch gut geklappt!

[ele aKa aLex]

Joa würde ich auch so sehen, einen schönen Erfolg den du da erzielt hast. Jetzt noch zusammenreisen beim "übergehen" ins "normale" Essen und dann TOP gemacht

[Whatsuup]

Ich wechsel ab Montag zu nem 2er Split.^^
Sagtmal soll ich mein Kre-Alkalyn noch suppen? Das habe ich noch von vor der AD übrig...

[Barbara]

Warum nicht?

[Whatsuup]

Ich weiß nicht
Naja mehr Kraft kann nicht schaden xD

[linnsche]

Hat doch gut geklappt!

seh ich genauso! Respekt und weiter so

[HH.Ost.175]

Sieht doch gut aus. Rücken lässt sich aufjedenfall sehen. AD war ein Erfolg für dich.

Ich frage einfach mal wie lange du insgesamt am Eisen bist.

[Whatsuup]

Sieht doch gut aus. Rücken lässt sich aufjedenfall sehen. AD war ein Erfolg für dich.

Ich frage einfach mal wie lange du insgesamt am Eisen bist.

Seit gut einem Jahr, aber war halt dauer diät^^
Immer kcal defiziet gehabt,somit konnte ich,wie man sieht, nicht ordentlich aufbauen.



Leck mich am a... dieser Harzer ist so wiederlich! Ich musste mich richtig übergeben, als ich das gegessen hatte-.-

Trz 110KG KB geschafft
und Duale Beinpresse 100Kg je seite. (ginge mehr aber trainer wollte die andere scheibe net rausrücken^^)

[Marcel121]

Leck mich am a... dieser Harzer ist so wiederlich!

Ich mag ihn.

[Barbara]

Nimm mal den Harzer von der Firma Loose- der ist weniger widerlich weil kaum Eigengeschmack und stink.

[Marcel121]

...oder ihn mit Cola Light in den Mixer hauen!