Projekto: Anabole Diäto

[Whatsuup]

Du kannst ja auch Vollkornnudeln essen ? Sättigen mehr ?

Aber ist schon klar dass du von Gummibärchen nicht satt wirst : D

Jo werde ich demnähst machen
Wollte von den Gummibären ja nicht satt werden, wollte die einfach nur so essen wärend ich unterwegs war.
Aber dan...-.-

[Whatsuup]

Ganz vergessen hier was zu posten
Hatte heute morgen nach dem Frühstück noch hunger, aber glaube lag daran, dass ich gestern viel KH gegessen hatte
Ansonsten lief alles normal, wie immer^^

[Whatsuup]

Nachtrag von geestern:
eigendlich alles wie immer, nichts besonderes zu erzählen
Heute geht es an Brust und Bizeps an den kragen.
Morgen kann ich nicht trainieren, da ich für ne Sozialwissenschaftsklausur lernen muss ^^

[ependinom]

wie mache ich es nur, dass ich es trotz zwischenpruefung ins studio schaffe ?

[Whatsuup]

wie mache ich es nur, dass ich es trotz zwischenpruefung ins studio schaffe ?

ja von mir aus würde ich ja gerne gehen, nur meine mama sagt nein

[Whatsuup]

Zurück vom training, gleich etwas essen und danach schlafen.
Heute war ein beschis*sener Trainingstag.
Habe ganz schönen stress mit meiner Mutter und somit war die laune im keller.
Konnte mich nicht ordentlich konzentrieren naja dennoch bisschen gesteigert heute.

ahja morgen ist wiiege tag
mal gucken was sie morgen verrät

[Whatsuup]

Wiege heute immernoch 67,7 Kg ;(
Dabei war ich 100 Jahre auf dem Klo heute xD
Normal?Wegen dem Refeed am Freitag?Erst nähste Woche mit den Kcal's runter, wenn immer noch 67,7 ist?

[Barbara]

So ist es. Ein Körper ist keine Maschine. Geh doch einfach mal am Fr auf dei Waage und sag mir, was dann passiert ist.

[Whatsuup]

So ist es. Ein Körper ist keine Maschine. Geh doch einfach mal am Fr auf dei Waage und sag mir, was dann passiert ist.

Den refeed mache ich ja immer Donnerstags, soll ich lieber Donnerstag morgens?^^

[Barbara]

Ja, noch besser. Donnerstags? Ich hab den immer aufs We gelegt, in der Woche in der Firma fällts mir leichter, sauber zu essen.

[Whatsuup]

Am Wochenende gehe ich ja nicht Trainieren und bei nem Refeed sollte man ja trainieren.
Und am Donnerstag habe ich ja Beine tag, deshalb^^

[GabbaGandalf]

Am Wochenende gehe ich ja nicht Trainieren und bei nem Refeed sollte man ja trainieren.
Und am Donnerstag habe ich ja Beine tag, deshalb^^

Du schaffst es am Refeed trainieren zu gehen ?
Ich hab da schon ohne training nen "pump" ohne ende.
Hast du das nicht?

Bin mal auf Bilder gespannt, wann hastn vor welche zu machen?

[ependinom]

wenigstens bin ich nich der einzige der am ladetag nich trainiert hat

[Barbara]

Weicheier.....

[Whatsuup]

Du schaffst es am Refeed trainieren zu gehen ?
Ich hab da schon ohne training nen "pump" ohne ende.
Hast du das nicht?

Bin mal auf Bilder gespannt, wann hastn vor welche zu machen?

Ja also ich schaffe es trainieren zu gehen, ist eig ein ganz normaler tag wie jeder andere auch
nur das ich halt ein bissel mehr geschafft habe^^

Bilder? ähm ja gute frage xD mal schauen entweder in der AD oder am ende ^^