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25.06.2011, 00:01 #856
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25.06.2011, 00:03 #857
Super!
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25.06.2011, 00:07 #858
Ich schließe mich dem Rest an. (Ansehen ? )
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25.06.2011, 09:40 #859
Passt doch! Ansehen ?
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25.06.2011, 13:10 #860
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
nachdem ich von sonem bmw-poser aus dem forum auf knien bettelnd gebeten wurde aktuelle bilder zu posten.... BITTESEHR! Ansehen ?
alle bilder direkt nach dem aufstehen... also nuechtern und quasi unangespannt
bin zwar seit diesem jahr mehr oder weniger wieder am eisen....aber irgendwie wills nicht wirklich klappen....
null trainingsplan...null konsequenz... null motivation...
an einem tag mach ich ne uebung mit 50 kg.... das naechste mal nur mit 25, weil 50 zu anstrengend waeren Ansehen ?
aber will mich wieder bessern... muss mir einen trainingsplan erarbeiten und dann mal wieder klotzen statt kleckern!
aktuelle werte:
immernoch 185cm hoch
leider nurnoch ca. 81 kg schwer
kf schaetzungsweise bei 17-20% (uebelste speckfalten am bauch hab ich...uebelst...)
erbitte ueble kritik Ansehen ?
wadenfoto ist nur fuern robert... sonst meckert der wieder.... Ansehen ?
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25.06.2011, 13:21 #861
wieso sieht doch ganz gut aus, Arme und Bauch gefallen mir besonders gut.
Brust und Schulter hinken ein wenig Ansehen ?
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25.06.2011, 13:26 #862
find ich nicht das die schultern hinken...
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25.06.2011, 13:26 #863
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25.06.2011, 13:29 #864
die Bilder sind ja auch in versch. Lichverhältnisse fotografiert, oben sieht die Schulter nicht so gut aus, Arme sind aber Wahnsinn
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25.06.2011, 13:31 #865
kp... wenn ich in mein bauchfett zwick, hab ich eher das gefuehl das es 42% fett waeren...
und bezueglich dem arm - bin solo Ansehen ?
rechter arm war schon immer staerker als der linke, dafuer ist die linke seite der brust staerker als die rechte.... ich trainier aber keine arme und sonst klappt alles immer mit dem gleichen gewicht... egalisiert sich wohl starker arm +schwache brust = starke brust + schwacher arm Ansehen ?
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25.06.2011, 13:32 #866
Rücken angespannt würde ich gern mal sehen.
Ansonsten finde ich die Form sehr positiv. Beine können noch, wobei das mit den Fotos schwer zu beurteilen ist. Normalerweise werden die Körperbilder neuerdings auch in einem Extrathread behandelt.
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25.06.2011, 13:34 #867
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25.06.2011, 13:39 #868Normalerweise werden die Körperbilder neuerdings auch in einem Extrathread behandelt.
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25.06.2011, 14:04 #869
Schaut doch gut aus Saber! Und den Kfa von 17 bis 20 würd ich gern mal sehen!
Ach ja... willkommen daheim! Ansehen ?
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25.06.2011, 14:08 #870
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