Hilfe bitte :)

[Chaser]

weis nicht, zu hause gehts glaub ich nicht ganz so gut ?

Geht schon, mit der richtigen Ausrüstung. Die hast du mit diesem Gerät allerdings net.

[legendkiller]

weil die gewichte bald nciht mehr ausreichen ^^

darum kommt eine hantelbank mal her, um BD und kreuzhebn und kniebeugen zu machen ,

[Chaser]

Wie willst du mit der Bank Kniebeugen machen?

[moralConduct]

Ein Homegym kann man auch schrittweise um Gewichte erweitern...

[legendkiller]

nope dieses nicht

max belastung 90KG und die sind durch den flaschenzug schon da

[legendkiller]

da bophr ich mir etwas in die wand wo ich die hantel befestigen kann

[danni84]

und wenn die 90kg nicht mehr reichen? Ab in die Tonne oder bei ebay?

[moralConduct]

nope dieses nicht

max belastung 90KG und die sind durch den flaschenzug schon da

Wir reden nicht von dem komischen Gerät sondern von Übungen mit der Langhantel und der Bank...

da bophr ich mir etwas in die wand wo ich die hantel befestigen kann

Du machst Kniebeugen mit der Hantelbank indem du ein Loch in die Wand bohrst?!

[legendkiller]

du hast es erfasst ab zu ebay
aber vorerst kann ich bis zu 90KG rudern frontziehen und so zeugs

[legendkiller]

man der thread verwirrt,

Nein ich meine die löcher in der wand für Kniebeugen die bank bleibt am boden ^^,

mein vater oder ich, befestige eisenstangen in ca. 1,50m Höhe wo man die Lh für kniebeugen drauflegen kann, gechekt

[moralConduct]

man der thread verwirrt,

Nein ich meine die löcher in der wand für Kniebeugen die bank bleibt am boden ^^,

mein vater oder ich, befestige eisenstangen in ca. 1,50m Höhe wo man die Lh für kniebeugen drauflegen kann, gechekt

Ach, du hast das Geld für ein Powerrack verschwendet, um dir diese komische Station zu kaufen... Habs verstanden

[Germania]

Damit hier nicht weiter aneinander vorbei geredet wird:

Das was hier herkömmlicherweise unter einem "Home Gym" verstanden wird, ist ein Raum (oder Teil eines Raumes) im Haus, wo Equipment steht, welches man meist auch im Fitnessstudio findet. Dazu gehört idR. eine Bank, ein Käfig, eine Langhantel, ggf. Kurzhanteln, oder speziellere Geräte wie eine Beinpresse, ein Kabelzug oder sonstwas.
In letzter Zeit werden solche Allround-Stationen oft (fälschlicher Weise) als Home-Gym bezeichnet.

[legendkiller]

ja da habe ich nicht nachgedacht

aber naja, hat eh nur xD 350 gekostet

[moralConduct]

aber naja, hat eh nur xD 350 gekostet

Gut, dass meine LH, die verstellbare Hantelbank, die LH-Ablage (höhenverstellbar), 2 Kurzhanteln und Gewichte nur 340€ gekostet haben

[legendkiller]

-.- xD