Wieviel Drückt ihr frontal?

[gerrsen]

Frontdrücken frontal wieviel geht da bei euch?

Also im Arbeitssatz mit LH 4x8 sind es 44kg. Das Maximum hab ich noch nicht getestet mach ich bei der nächsten TE1.

[hmm...egal]

mit kurzhanteln oder langhanteln?

[DerZukunftsBody]

Ich denke jetzt mal mit der LH:

Frontdrücken schaffe ich da 50kg mit 10-12wdh. also so 52,5-55kg mit 8wdh. / mache aber MP schön langsam etc. mit 45kg 12wdh. ( )

[chulin]

55kg x10

[moralConduct]

41,5kg x 13 bisher

[Chaser]

Wenns mal gut läuft 8x 45. Momentan läufts dreckig, 8x 35.

[Arnie2k9]

4x8 55kg

[DerZukunftsBody]

Wenns mal gut läuft 8x 45. Momentan läufts dreckig, 8x 35.

Egal, deine Schultern sehen perfekt aus!

[Chaser]

Hm, danke.^^

Egal ists aber nicht, da mir die Kraft auf beim BD fehlt. Da limitieren mich auch meine Schultern.

[chulin]

Hm, danke.^^

Egal ists aber nicht, da mir die Kraft auf beim BD fehlt. Da limitieren mich auch meine Schultern.

Und die langen Arme.^^

[gerrsen]

und Hmmm egal??? mit Kurzhanteln zählt auch schieß los =)
Scheint wohl die einzige Übung zu sein wo ich euch nicht meilenweit hinterherhinke , was so eure Traningstagebücher
siehe Kniebeuge mit 70kg ,
da schaffen die meisten knapp oder über 100kg

[Chaser]

Jo, die Hebelverhältnisse kommen erschwerend hinzu..^^

[chulin]

und Hmmm egal??? mit Kurzhanteln zählt auch schieß los =)
Scheint wohl die einzige Übung zu sein wo ich euch nicht meilenweit hinterherhinke , was so eure Traningstagebücher
siehe Kniebeuge mit 70kg ,
da schaffen die meisten knapp oder über 100kg

Nicht weiter schlimm. Wenn du dich mal im Studio umschaust, wirst du bemerken, dass an die 70% die ~70 kg auf der Bank drücken nicht mehr als 70 kg bei den Kniebeugen schaffen, würde sogar den prozentualen Anteil derer, die bei uns im Studio Beine trainieren, auf 5% beziffern. Leider.

[gerrsen]

Hebelverhältnise, lange Arme alles relativ

@chulin:und darum wundern sie sich wohl wenn auch nach einem Jahr bei 70 nicht mehr viel geht und lassen das Bodybuilding erstmal sein.

ideal, mehr Platz für dich =)

außer es tummelt sich die Masse um die Drückebank.
Am coolsten wärs wenn sich alle nur beim Bankdrücken duelieren würden im Hintergrundfette beats laufen und rapper die Drücker und die Menge emotional einheizen! Und motivierende Zwischenrufe a la " Pump es Muschi, bähhhhh deine Brust ist echt gyno! " dürfen nicht fehlen

[miniHERCULES]

Maximal 7 mit 60kg.