Wieviel Drückt ihr frontal?

[gerrsen]

@ Kojak und Massefreak

Ihr seid ja irre! =)
Soviel schaffe ich nicht mal als tiefe Kniebeuge

[Denny84]

5 x 80Kg

beim bankdrücken oder schrägbank?pro satz aber oder?

[Chaser]

beim bankdrücken oder schrägbank?pro satz aber oder?

Beim Schulterdrücken.

[Denny84]

17.5(stange)+17.5(links)+17.5kg(rechts)= richtig 52.5
die 52.5 drück ich 10x im satz 2 sätze mach ich

[Denny84]

ich drueck nurnoch an der schulterpresse und da war ich bei nem pitt satz mit 55kg pro seite

so eine is das hier

die haben wir auch bei uns im studio da schaff ich an der 35kg pro seite 6x

[Massefreak1]

beim bankdrücken oder schrägbank?pro satz aber oder?

wie chaser schon sagte beim schulter drücken. ja pro satz... ^^

[Denny84]

naja sobald meine ausbildung neben job fertig ist geh ichs a richtig an bis dahin heists lamngsam verbessern und weiter futtern

[ViZo]

ich trainiere mit 32kg bei frontdrücken im stehen an der LH. aber da geht noch einiges die nächsten jahre, bin ja grademal 17 geworden

[Ivero]

20kg pro kurzhantel.