Hallo :)

[gerrsen]

Die Diskussion um Nippeln und Co klettert langsam an mein limit der Dinge über die ich reden/schreiben möchte
Aber ich muss es ja nicht lesen oder?
Außerdem trete ich oft über selbst an die Grenze des meines guten Geschmacks. So Momente halt.
Ach ja willkommen. Lese er sich ein Illumina und trainiere er, trainiere, trainiere ...

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[COLOR=#000000 ! important] 是的[/COLOR]
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[Illumina7i]

habe vor 3 Wochen eine Krea-Kur mit Krealkalyn CXT+ von Multipower begonnen. Habe mittlerweile 4kg zugenommen, war vorher bei 62kg und bin bei 66kg angelangt.

Zu dem habe ich mittlerweile fast das doppelt an Gewicht auf den Geräten drauf, zum Vergleich wie vor einem Monat. Merke wirklich einen starken Schub bzw. Pump wie man so sagt . Hab bisher wirklich nur positives über das Zeug zu berichten.

Werde 1 Woche nach der Kur, wenn sich das Wasser absetzt, mal neue Fotos reinstellen

Aja waren 102 Kapseln, nehme 3 Stück pro Tag. 30-60 Minuten vor dem Training und an den Zwischentagen eine Stunde vor dem Frühstück.

Ziel ist bei 102 Kapseln/3p.T./7 = 4-5 Wochen. Also hab ich etwas weniger als 2 Wochen noch vor mir.

zur Ernährung kann ich sagen, das ich sehr darauf achte und eigentlich gesund esse.. zumindest soweit das aufjedenfall der täglich Eiweißbedarf gedeckt ist. Fett&Kh etwas weniger, aber ausreichend, da ich mein KFA senken will, ist mein EP entsprechend ausgelegt. Also sprich, die Gewichtzunahme ist 100% auf die Krea-Kur zurückzuführen, man siehts auch im Spiegel

[Topse_12]

4 kilo in 3 wochen?? und du glaubst echt dass es muskeln sind....never ever. du hast wasser gezogen...
warum machst du den quatsch überhaupt? n gescheiter ep und tp bringen dich genauso weit (eher gesagt weiter, vorerst mal)
oder hast du geld über? also wenn das der fall ist bekommst meine ktonr in ner pn.