Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 2

[bballpro]

wadenheben, jo hat ich auch schon überlegt, mal schaun.

heute kniebeugen und kreuzheben gemacht, und es ging eigentlich. werd aber wirklich erst kreuzheben machen, da bei den letzten WDH ein kleiner rundrücken da war.

Dreifaches danke Ansehen ?

[Lucifer]

Wie viel wiegt die Stange etc,. an der Multipresse bei McFit?
Ein junger Herr meinte 20kg, kommt mir aber schwerer vor.

Mehr als 20 kg wiegen auch die zertifizierten Olympia-Stangen nicht.

[nurb]

Ich glaube die Stange an der Multipresse wiegt etwas weniger als 20kg
Meinte auch mal n "Trainer" zu mir.
Die Scheibenauflagen sind da ja ned aus Metall sondern iwas anderem.
Aber eigentlich isses doch egal : D

[Germania]

Bei mir im McFit war mal so ein Schild, dass ein Gegengewicht defekt sei und die Multipresse deswegen wesentlich schwerer sei als die anderen und man deshalb aufpassen solle. Ich raff allerdings nicht wo da ein Gegengewicht sein soll... Was das jetzt mit der Frage zu tun hat weiß ich ebenfalls nicht.

[Vespa]

Wieso lese ich seit kurzem eigentlich keine Posts mehr von Robert?

[Clemo]

Robert hat sich eine Auszeit genommenAnsehen ?

[Sebi[S.G.]]

kann es einem durch eine falsche ernährung passieren, dass die magensäure hochkommt und man dadurch einen schlechten atem hat?

[Gladion]

kann es einem durch eine falsche ernährung passieren, dass die magensäure hochkommt und man dadurch einen schlechten atem hat?

schon mal dran gedacht, dass dein magen übersäuert ist? Hab ich auch manchmal, wenn ich zuviel milch trinke und zuwenig wasser.

[DerZukunftsBody]

Danke für eure Amtworten. Habe heute die Trainierin bei McFit gefragt und sie hat mir gesagt, dass die Stange usw. an der Multipresse 25kg wiegt.

[Sebi[S.G.]]

jo war eben grad beim arzt, der hat gesagt, des is die magensäure(der schlechte atem) und des liegt an der ernährung.

klingt im nachhinein betrachtet auch logisch, hab fast nur vk-brot und käse und sowas gegessen.

[gnu]

Hab da mal ne einfache Frage die mir heute jemand gestellt hat...
Ich konnte sie ihm nicht richtig beantworten und jetzt wurmt mich die richtige Antwort.
Also:
Wenn man 3 mal die Woche hart trainiert aber auch jeden Tag nur ungesunde Sachen isst, wie zB. Burger King, Mcces, Fertiggerichte, etc. aber auf seinen Tageswert von 2g Eiweiß pro KG Körpergewicht kommt, baut man dann auch Muskeln auf die einfach nur von massig Fett umhüllt sind? Oder baut man nichts auf?

[Sebi[S.G.]]

also wenn er ein kcal-plus hat, nimmt er zu. allerdings schätzungsweise mehr fett als muskeln, sprich: er baut weniger muskeln auf im vergleich zu jmdem, der den gleichen kcal-überschuss, aber eine gesündere ernährung hat. dafür den rest in form von fett.

[Schmali]

jo war eben grad beim arzt, der hat gesagt, des is die magensäure(der schlechte atem) und des liegt an der ernährung.

klingt im nachhinein betrachtet auch logisch, hab fast nur vk-brot und käse und sowas gegessen.

Und wie schaffst du da jetzt Abhilfe ?

[Schmali]

also wenn er ein kcal-plus hat, nimmt er zu. allerdings schätzungsweise mehr fett als muskeln, sprich: er baut weniger muskeln auf im vergleich zu jmdem, der den gleichen kcal-überschuss, aber eine gesündere ernährung hat. dafür den rest in form von fett.

Derjenige wird genauso viel Muskeln aufbauen wie der, der sich gesund ernährt, würde ich schätzen. Allerdings wird er dank Fast Food unglaublich viel Hunger haben, oder, wenn er gegen den Hunger ist, ein unglaublich hohes kcal+, mit dem er massenhaft Fett ansetzt.
Von einem Nährstoffmangel (Vitamine, Mineralstoffe etc.) brauchen wir ja gar nicht erst zu reden, das müsste dann klar sein.

[Sebi[S.G.]]

er hat mir tabletten für den magen-darm verschrieben, die den magen entsäuern. die werde ich nehmen.

gleichzeitig werde ich mir eine tabelle(die von wassert whh.) kopieren mit den pral-werten und darauf schauen, nicht mehr so sauer zu essen (is nämlich echt krass, ich bekomm immer 1,2 stunden nachm essen nene trockenen hals, weil die magensäure nach oben wandert...dadurch hab ich dann auch nen zungenbelag und mundgeruch.) im endeffekt erstell ich mir dann einen ep, der vor allem den ph-wert einhält und möglichst gut auch die nährwerte.